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「大夫說」聽說孕期吃燕窩寶寶生出來皮膚好，真的嗎？

問

吃燕窩寶寶生皮膚好？

現在 ， 孕婦中很流行進食燕窩 。 很多孕婦認為 ， 孕期食用燕窩 ， 產后母嬰皮膚都會變好 。 其實 ， 這并沒有科學依據 。 孕期產生的斑多為激素改變所致 ， 燕窩對此幫助不大 ， 很多孕婦產后斑就會漸漸淡化 。


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而正常胎兒的皮膚天生大部分都很好 ， 孕婦不必特意食用 。

另外 ， 燕窩售價較高 ， 很多孕婦經濟上都難以長期負擔 ， 不要盲目跟風 。 其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩 ， 滋養效果一樣很好 。


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