女人懷孕后，常吃4物，不僅助你排出胎毒，還能預防新生兒黃疸 1.銀耳

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1.銀耳，銀耳是一種很有營養(yǎng)值得常吃的食材之一，適當?shù)暮燃扔袪I養(yǎng)還會對孕媽的皮膚起到很好的滋潤作用。而且，銀耳屬于溫補的食物，孕期適當?shù)某钥梢耘盘ザ痉傈S疸。

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2.蜂蜜，孕期便秘的現(xiàn)象很常見，如果不加以調(diào)理，毒素沒有排出去，時間長會影響到寶寶。因此，孕媽可以適當喝一些蜂蜜水，蜂蜜有潤腸通便的功效。孕媽多喝，不僅緩解了便秘，還能幫助排出胎毒，有效預防新生兒黃疸。

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3.紅棗，孕婦吃紅棗有助于促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和胎兒的智力發(fā)展，還能幫助孕婦補鐵養(yǎng)血，好處多多，所以說吃紅棗在一定程度上對胎兒有好處，自然就可以降低黃疸的發(fā)生率，孕媽不妨多吃。

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4.蓮藕，蓮藕中含有大量的鈣物質，對人體發(fā)育有很大的幫助，所以孕婦吃了對胎兒發(fā)育有好處，加上蓮藕有潤腸排毒的功效，孕婦吃了能夠有效改善便秘，幫助排出體內(nèi)的毒素，預防新生兒黃疸。