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處暑過后，3個(gè)時(shí)間別“強(qiáng)迫”娃喝水，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷害娃健康

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閨蜜家晴晴已經(jīng)4歲了 ， 可能是最近換季不太適應(yīng)的事兒 ， 晴晴總是拉肚子 ， 早晚的時(shí)候還經(jīng)常咳嗽 。

平時(shí)閨蜜工作挺忙的 ， 也沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子這個(gè)“毛病” ， 等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候 ， 閨蜜十分心疼 ， 趁著周末趕緊帶孩子去醫(yī)院檢查了一番 。 檢查結(jié)果一出來 ， 還挺讓閨蜜吃驚的 ， 孩子竟然是脾虛了 ， 包括之前孩子不愛吃飯、咳嗽啊 ， 也不是因?yàn)楦忻?， 而是因?yàn)楹⒆悠⑽覆缓弥?， 運(yùn)化能力降低 ， 影響到腸胃的消化 ， 生痰上火上逆至肺 ， 才導(dǎo)致到一直咳嗽不停的 。


處暑過后，3個(gè)時(shí)間別“強(qiáng)迫”娃喝水，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷害娃健康

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兒科醫(yī)生表示：初秋季節(jié)應(yīng)該是孩子脾胃最虛弱的時(shí)候 ， 剛經(jīng)過一個(gè)貪涼的夏季 ， 孩子涼食吃的多 ， 本來新陳代謝比較快 ， 孩子喝水比較多 ， 可能就會(huì)傷害到孩子的脾胃 ， 但是秋天干燥 ， 給孩子多喝水會(huì)比較好 ， 但是喝水的時(shí)候要注意了 ， 要避開這3個(gè)時(shí)間段 。


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1. 吃飯的時(shí)候

孩子的脾胃空間就那么大 ， 孩子吃飯的時(shí)候 ， 如果一邊吃飯邊喝水 ， 家長(zhǎng)也不控制的護(hù)啊 ， 很容易就會(huì)吃飽了 ， 并且飯菜和水一起在胃里 ， 不僅會(huì)影響到孩子的食物 ， 還會(huì)稀釋胃酸 ， 降低孩子的消化水平 ， 很容易造成孩子積食 ， 消化不良的情況 。


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2. 剛運(yùn)動(dòng)完后

剛運(yùn)動(dòng)玩之后孩子饅頭大汗 ， 身體是缺乏水分的 ， 但是孩子在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候 ， 腸胃的蠕動(dòng)會(huì)變快 ， 孩子剛停下運(yùn)動(dòng)的時(shí)候 ， 還是會(huì)在快速運(yùn)動(dòng)的 ， 這個(gè)時(shí)候 ， 孩子的體溫也是比較高的 ， 給孩子喝水的話 ， 對(duì)脾胃也是有很大的沖擊的 。

孩子運(yùn)動(dòng)完后給孩子補(bǔ)充水分是必要的 ， 但是要等孩子“緩”一下 ， 身體有了一定的緩沖 ， 小口的喝水 。


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3. 睡前不喝水

孩子睡覺之前 ， 很多家長(zhǎng)都有給孩子喝牛奶的習(xí)慣 ， 但是孩子的脾胃睡前就已經(jīng)處于蠕動(dòng)和比較慢的時(shí)候了 ， 消化能力也會(huì)相對(duì)變差 ， 如果在睡前給孩子喝牛奶的話 ， 脾胃就會(huì)“加班加點(diǎn)”的工作 ， 時(shí)間久了脾胃就會(huì)越來越虛弱 。 孩子晚上喝水喝多了的話 ， 起夜次數(shù)也會(huì)增加 ， 會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量 ， 耽誤生長(zhǎng)激素的分泌 ， 影響長(zhǎng)高 。


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處暑過后 ， 多給孩子養(yǎng)脾胃

孩子的脾胃經(jīng)過一個(gè)夏季的“摧殘”之后 ， 消化動(dòng)力不足 ， 很容易會(huì)出現(xiàn)消化不良的胃 。 夏秋之際孩子是最容易生病的 ， 這也跟脾胃虛弱有很大的關(guān)系 ， 要注意給孩子調(diào)理脾胃、平時(shí)多給孩子喝點(diǎn)金棘末 ， 幫助孩子清理脾胃的積食 ， 脾胃消化順暢了 ， 食欲好 ， 少生病 ， 家長(zhǎng)也省心 。