晚上開燈睡覺對新生兒有影響嗎？新手爸媽來圍觀了養育一個健康聰明的寶寶

養育一個健康聰明的寶寶，是所有爸爸媽媽的心愿。而對于初生的寶寶來說， 0～3歲則又是他們生長發育最關鍵、最需要精心呵護的重要時期。

正所謂“好的開始是成功的一半”！因而許多新手爸爸媽媽，早早地就開始著手準備育兒工作，都會主動學習、了解一些有關生活中養育嬰兒的宜忌知識。

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晚上開燈睡覺對新生兒有影響嗎？

對新生兒來說開燈睡覺尤其不好，其影響如下：

（1）任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種光壓力若長期存在，會使寶寶表現得騷動不安、情緒不寧，影響睡眠質量。

（2）使寶寶每次的睡眠時間縮短，尤其是深睡眠減少，而且容易驚醒，造成生長激素分泌不足，影響寶寶的發育。

（3）寶寶的眼球長期暴露在燈光下，光線對眼睛的刺激持續不斷，眼球和睫狀肌不能得到充分的休息，極易造成寶寶視網膜的損害，影響其視力的正常發育。

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