帶娃曬太陽有益健康，但夏季要注意防曬哦~ 1.父母在帶孩子外出時要提前給孩子身體

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給BB曬太陽有利于其健康，但是夏天太陽太大，紫外線也強烈，媽媽們又擔心他們會被曬黑，這時爸爸媽媽們應該怎么做呢？夏季給孩子曬太陽，除了在曬太陽的過程中做好保護措施，另一個重要的事情就是選擇合適曬太陽的時間和地點。

?一、曬太陽的益處

曬太陽有許多益處。首先，最為大家熟知的就是，通過曬太陽能夠促進孩子身體鈣的元素的吸收，從而使孩子茁壯成長，而且對某些疾病有預防作用，如佝僂病、軟骨病等。其次，適當的紫外線照射可以消除孩子皮膚上的細菌，這對孩子皮膚的抵抗力有一定增強作用。除此以上兩點好處之外，孩子進行適當的日光浴能夠促進孩子身體的血液循環，以及身體的免疫力。

二、選擇適當的地點和時間

夏季烈日炎炎，紫外線強烈，如果選擇錯誤的時間和地點曬太陽就很容易曬傷皮膚，嚴重時可能會中暑。所以，夏季想帶孩子去曬太陽的父母就要懂得選擇曬太陽的正確時間和地點。專家表示，早上七點至九點和下午四點至六點，這兩個時間段是比較理想的曬太陽的時間，因為這兩個時間段的紫外線不是很強，陽光也不是很猛烈。而比較合適曬太陽的地點就是公園、自家陽臺和樹蔭下等地方，這些地方不會讓孩子直接暴露在太陽底下，能避免孩子被曬傷等意外。

三、曬太陽的注意事項

1.父母在帶孩子外出時要提前給孩子身體涂上防曬霜，一般有孩子專用的防曬霜，所以父母們可以在家備用。如果孩子在戶外的時間比較長，途中父母們還要適當給孩子增加防曬霜的涂抹，一般二至三小時就要涂一次。

2.父母在帶孩子出去外出時，除了涂好防曬霜，還要給孩子準備遮陽帽和遮陽傘，因為防曬霜不能夠完全抵擋住毒辣的太陽。所以遮陽傘和遮陽帽是不可缺少的。

3.曬太陽的時間要控制在三十分鐘之內，這個時間也可以由短逐漸增加。曬過太陽之后，爸爸媽媽們要及時給孩子補水，比如給孩子喝水等來補充其流失的水分。

夏季很熱，給孩子父母們要做好保護措施哦。

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