看完這個(gè)，你還敢放縱孩子喝飲料嗎？特別喜歡喝飲料的寶寶

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超市里總是擺滿花花綠綠的飲料，寶寶們對(duì)此毫無(wú)抵抗力，酸酸甜甜，真是美味。更是有些家長(zhǎng)為了安撫寶寶，避免寶寶哭鬧，拿飲料作為獎(jiǎng)勵(lì) ，這樣真的好嗎？你確定不是在害寶寶？

下面，小編就總會(huì)出過(guò)量喝飲料究竟有多大危害，看完這個(gè) ，你確定還敢放縱孩子喝飲料嗎？

“腐蝕”牙齒

飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機(jī)酸等，對(duì)寶寶的牙齒有很強(qiáng)的腐蝕作用，會(huì)損害牙齒表面的保護(hù)層牙釉質(zhì) 。假如寶寶的牙釉質(zhì)受到損害，就會(huì)出現(xiàn)酸疼等癥狀，還會(huì)引發(fā)牙髓疾病。

帶來(lái)腎臟危害

腎臟是人體最重要的排泄器官，人體中產(chǎn)生的有害物質(zhì)絕大多數(shù)是通過(guò)腎臟以尿液的形式排出體外的。

飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質(zhì)進(jìn)入寶寶體內(nèi)造成對(duì)腎臟的傷害，也會(huì)增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn) 。

影響各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取

飲料中幾乎都含糖，攝入寶寶機(jī)體后會(huì)使寶寶的血糖升高，繼而使寶寶的中樞神經(jīng)感到飽，長(zhǎng)期以后，不僅影響寶寶的食欲，還會(huì)影響各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取。

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傷害腸胃

當(dāng)寶寶喝下大量飲料之后，腸胃道血管遇冷就會(huì)立即收縮，使本來(lái)血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調(diào) ，甚至?xí)l(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。

越喝越渴

飲料中的香精、色素、防腐劑等，進(jìn)入寶寶機(jī)體后需消耗體內(nèi)水分幫助代謝，使寶寶產(chǎn)生“越喝越渴”的感覺(jué) 。

導(dǎo)致寶寶肥胖

特別喜歡喝飲料的寶寶，在體格發(fā)育上往往出現(xiàn)兩極分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。

碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續(xù)三個(gè)月就多攝入28800千卡能量，相當(dāng)于增加脂肪4.1公斤。

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使骨鈣流失

大量喝碳酸飲料的寶寶骨鈣流失嚴(yán)重，在體力活動(dòng)劇烈的同時(shí) ，再過(guò)量飲用碳酸飲料，骨折的危險(xiǎn)可能會(huì)增加五倍。

喝汽水多的寶寶往往不喜歡喝牛奶，飲食習(xí)慣不合理，因此就無(wú)法攝入足夠的鈣質(zhì) ，這是造成鈣缺乏的直接原因；另外，碳酸飲料大部分都含有磷酸，攝入大量磷酸就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào) ，影響骨質(zhì)沉積，導(dǎo)致骨骼發(fā)育緩慢、降低骨峰量，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

寶寶更好斗

研究人員發(fā)現(xiàn) ，寶寶每天喝碳酸飲料越多，就更容易出現(xiàn)攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問(wèn)題。

患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)

研究調(diào)查發(fā)現(xiàn) ，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個(gè)月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險(xiǎn)會(huì)翻番。

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Tips

教你如何讓寶寶喜歡上喝水？

對(duì)于寶寶最好的飲料就是白開水，為了讓寶寶的身心健康，需讓他們養(yǎng)成定時(shí)、定量飲用白開水的好習(xí)慣。

1、和寶寶玩喝水游戲。

2、可采用鼓勵(lì)策略，讓寶寶多喝水。

3、家里不存飲料。

4、父母要做好喝水的榜樣。

5、“跟風(fēng)”效應(yīng)：建議家長(zhǎng)在帶寶寶到社區(qū)玩時(shí)事先預(yù)備一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如愿。

6、更換杯子，讓寶寶覺(jué)得新鮮有趣，喜歡上喝水。

7、讓寶寶愛屋及烏，喜歡上喝水。

8、甜味白開水：爸爸媽媽可以在白開水里放上一片蘋果片或者梨片，稍等片刻，讓白開水里有著自然的甜味，也許會(huì)讓寶寶有嘗試的欲望，至少不會(huì)排斥。