#靚媽美娃#兒科醫(yī)生：孩子睡覺身邊勿放3東西，難怪起床老咳嗽，反復(fù)不好睡眠|影響|東西|孩子|媽媽|身體|植物|

本文原始標(biāo)題是：兒科醫(yī)生：孩子睡覺身邊勿放3東西，難怪起床老咳嗽，反復(fù)不好

科學(xué)表明：人體健康的睡眠時(shí)間應(yīng)該是在每天8小時(shí)左右，成人至少7小時(shí) ，小孩子在發(fā)育時(shí)期睡眠時(shí)間應(yīng)該更長(zhǎng)一些，也能促進(jìn)發(fā)育。但各位媽媽不知道的是，如果睡眠習(xí)慣不正確，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身體，我們的工作和生活。

睡眠時(shí) ，人體幾乎處于放松狀態(tài) ，沒有自我保護(hù)機(jī)制。此時(shí)很容易受到外部環(huán)境的影響。所以當(dāng)我們睡覺的時(shí)候，應(yīng)該盡量保持周圍的環(huán)境干凈整潔，以免影響休息的質(zhì)量，不然第二天我們就會(huì)沒有精神。晚上睡覺時(shí) ， 3件東西不要放在孩子身邊，難怪孩子咳嗽老不好！

#靚媽美娃#兒科醫(yī)生：孩子睡覺身邊勿放3東西，難怪起床老咳嗽，反復(fù)不好//

#靚媽美娃#兒科醫(yī)生：孩子睡覺身邊勿放3東西，難怪起床老咳嗽，反復(fù)不好。1、不放電子產(chǎn)品

現(xiàn)在我們有了智能手機(jī) ，家里的孩子都喜歡玩手機(jī)和平板電腦，許多孩子玩完手機(jī)就放在枕頭下面。事實(shí)上，你應(yīng)該盡量讓這種電子產(chǎn)品遠(yuǎn)離孩子的睡眠區(qū)域，不僅因?yàn)檩椛?，因?yàn)闀?huì)影響電子產(chǎn)品在床上的散熱。如果出現(xiàn)硬件故障，很容易造成安全隱患。

2、不放玩偶

許多孩子喜歡玩娃娃，整天抱著它們，把這些娃娃當(dāng)成自己的朋友。但是睡覺的時(shí)候，記得不要放娃娃，尤其是毛絨玩具。這種玩具上的纖維很容易脫落。兒童睡覺時(shí) ，通過呼吸進(jìn)入體內(nèi) ，容易引起很多不良反應(yīng) 。這樣就會(huì)引起孩子的咳嗽情況，媽媽要多注意。

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3、不放植物

許多媽媽會(huì)在臥室中放置植物。是想給孩子營(yíng)造一個(gè)放松愉快的環(huán)境，媽媽覺著植物可以發(fā)揮清新空氣的作用。事實(shí)上，植物的光合作用不一定只在光下進(jìn)行。晚上，進(jìn)行呼吸和吸氧來(lái)釋放二氧化碳。相反會(huì)不利于室內(nèi)空氣質(zhì)量，影響睡眠。

當(dāng)我們晚上睡覺時(shí) ，應(yīng)該避免以上三件事。媽媽們不要不當(dāng)回事，影響孩子的身體健康，讓孩子咳嗽咳不停，如果這個(gè)季節(jié)孩子咳嗽，很容易反復(fù)持久，媽媽們要多注意。

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當(dāng)孩子咳嗽的時(shí)候，學(xué)好這兩招，咳嗽好的快，寶媽不用擔(dān)心！

1. 可以給孩子多用陳梗末煮水喝

秋季孩子總是愛生病，反復(fù)咳嗽，可以給孩子多用陳梗末煮水喝，這樣一來(lái) ，孩子的脾肺調(diào)養(yǎng)好了，痰液減少，咳嗽也變少了。孩子咳嗽少了，食欲都變好了，孩子身體養(yǎng)好了，生病自然少了。另外陳梗末不會(huì)給孩子的身體造成負(fù)擔(dān) ，家長(zhǎng)可以放心給寶寶煮水喝。

2. 甜食、涼食、辛辣的食物都別吃

#靚媽美娃#兒科醫(yī)生：孩子睡覺身邊勿放3東西，難怪起床老咳嗽，反復(fù)不好。當(dāng)孩子咳嗽時(shí) ，最害怕吃甜食。甜食容易使兒童身體發(fā)熱，容易產(chǎn)生痰濕。兒童咳嗽不好，要少吃糖果，很多父母不知道感冒的本質(zhì) ，很容易反復(fù)咳嗽。吃辛辣食物，這種飲食習(xí)慣對(duì)兒童的脾胃有刺激作用，脾胃缺乏運(yùn)輸能力，容易增加痰濕對(duì)脾肺的影響。