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『靚媽美娃』兒科醫(yī)生坦言：2種粥孩子要常喝，脾胃好不咳嗽，一冬少生病

本文原始標(biāo)題是：兒科醫(yī)生坦言：2種粥孩子要常喝 ， 脾胃好不咳嗽 ， 一冬少生病

很多父母只顧上給孩子吃好、喝好 ， 食物夠營養(yǎng)就行 ， 卻不考慮孩子的身體能吸收多少 ， 所以常會(huì)造成孩子脾虛積食 ， 營養(yǎng)不吸收的情況 。 俗話說：“內(nèi)傷脾胃 ， 百病由生” ， 無論什么食物都得經(jīng)過腸胃分解、消化 ， 由脾臟吸收營養(yǎng) ， 并運(yùn)化成身體可以利用的水谷精微 ， 才能用在身體發(fā)育上 ， 脾胃出現(xiàn)了問題 ， 身體就得不到充足的營養(yǎng)供給 ， 發(fā)育自然受阻了 。


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一般而言 ， 脾胃變差是一個(gè)緩慢的過程 ， 反應(yīng)也不劇烈 ， 所以常被家長(zhǎng)忽略 ， 直到有一天發(fā)現(xiàn)孩子身高長(zhǎng)得慢 ， 體質(zhì)弱、動(dòng)不動(dòng)就生病 ， 才意識(shí)到孩子脾虛了 。 其實(shí) ， 細(xì)心的家長(zhǎng)可以通過觀察下面幾種情況 ， 來判斷孩子的脾胃狀況：

1、脾胃好、消化順暢的寶寶嘴巴里是奶香味或者淡淡的食物的味道 ， 家長(zhǎng)經(jīng)常湊近聞一聞 ， 如果變成了酸腐的味道 ， 就是消化不順暢 ， 積食發(fā)酵所致 。

『靚媽美娃』兒科醫(yī)生坦言：2種粥孩子要常喝，脾胃好不咳嗽，一冬少生病。
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2、小孩子對(duì)一切事物都充滿了好奇 ， 眼睛是炯炯有神的 ， 脾虛的孩子卻經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)出眼袋 ， 眼睛紅腫或暗紫色 ， 顯得無精打采 。

3、脾虛最直接的反應(yīng)就是消化不好 ， 排便不規(guī)律 ， 有的好幾天不排便 ， 大便干燥 ， 有的經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子、肚子疼的情況 。

4、脾胃不好的孩子食欲變化也很明顯 ， 跟同齡的孩子相比 ， 要么吃得過多不消化 ， 要么厭食挑食胃口差 。

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5、脾虛的孩子還有兩個(gè)小細(xì)節(jié) ， 一個(gè)是食指外側(cè)的紅色“細(xì)線”變得發(fā)紫 ， 還有一個(gè)是鼻梁上突然出現(xiàn)明顯的“青筋” ， 家長(zhǎng)可以觀察下 。

6、老話說“胃不和則臥不寧” ， 脾虛的孩子睡覺容易驚醒 ， 會(huì)頻繁的蹬被子、變換睡姿 ， 睡不踏實(shí) 。

7、不僅是在身體上 ， 脾胃不好孩子的情緒也受到影響 ， 容易感冒疲憊 ， 難以集中注意力 ， 還會(huì)莫名其妙地發(fā)脾氣 。


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『靚媽美娃』兒科醫(yī)生坦言：2種粥孩子要常喝 ， 脾胃好不咳嗽 ， 一冬少生病//

孩子脾胃不好是一種常見的現(xiàn)象 ， 但不是病 ， 所以怎么調(diào)理一直困擾著廣大家長(zhǎng) ， 今天給大家分享兩個(gè)粥 ， 一個(gè)注重養(yǎng) ， 一個(gè)注重調(diào) ， 心靈手巧的寶媽快給孩子做起來 ， 能慢慢把脾胃調(diào)理好 ， 讓孩子營養(yǎng)吸收組 ， 體質(zhì)棒 ， 長(zhǎng)個(gè)也快 。

一、山藥南瓜粥——養(yǎng)

把南瓜先上鍋蒸熟 ， 切成小塊；山藥也去皮洗凈 ， 切成塊備用 。 適量的大米淘洗干凈倒入鍋中 ， 大火煮開后再倒入南瓜塊和山藥塊 ， 再次煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮 ， 知道大米、山藥和南瓜都爛熟即可 。


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二、粳米金棘粥——調(diào)

先吧粳米淘洗干凈 ， 再煮一鍋水 ， 水開后倒入粳米繼續(xù)大火燒開 ， 等沸騰之后就轉(zhuǎn)小火熬煮 ， 知道粥變得黏稠之后加入幾塊冰糖 ， 再熬煮幾分鐘到冰糖融化 ， 就可以出鍋盛一碗 ， 加入金棘末攪拌均勻后給孩子喝 。

粳米是出了名的滋養(yǎng)腸胃之物 ， 就不用多說了 ， 這個(gè)粥調(diào)脾胃的關(guān)鍵在于金棘末 ， 平時(shí)家長(zhǎng)可以隔三差五給孩子沖金棘水喝也行 ， 能改善腸胃消化和脾臟運(yùn)化能力 。