靠譜育兒說@進(jìn)入“冬咳”高發(fā)期，3種食物少給孩子吃，教你兩招，娃少咳嗽娃少|(zhì)孩子|兒童|父母|甜味|異物|呼吸道

本文原始標(biāo)題是：進(jìn)入“冬咳”高發(fā)期， 3種食物少給孩子吃，教你兩招，娃少咳嗽

近期氣溫明顯的下降，尤其是早上的時候，溫度簡直就是冷的不要了，晝夜溫差比較大，天氣干燥， “寒潮”蠢蠢欲動，稍微不注意的情況下，孩子就感冒了，但是比感冒更讓家長揪心的就是孩子的咳嗽。

靠譜育兒說@進(jìn)入“冬咳”高發(fā)期， 3種食物少給孩子吃，教你兩招，娃少咳嗽//

提醒家長，掌握這些情況，幫助孩子度過冬咳高發(fā)期

首先，當(dāng)孩子咳嗽時，父母一致的想法是給孩子服用藥物和糖漿。事實上，這是一個非常錯誤的想法。與感冒和發(fā)燒不同，咳嗽不是一種疾病，而是呼吸道中的異物，如痰、灰塵、氣味等。為了排出異物，減輕不適造成的防御反射，喝水和抽煙也是同樣的原因。

其次，免疫系統(tǒng)在出生時發(fā)育不良。吃藥可能會很快控制咳嗽，但也會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)依賴，降低身體的自我愈合能力，并使兒童更容易生病。

靠譜育兒說@進(jìn)入“冬咳”高發(fā)期， 3種食物少給孩子吃，教你兩招，娃少咳嗽//

如果你想讓你的孩子避免咳嗽和生病，少給他三種食物:

I.脂肪、甜味和美味

“肥、甜、濃味”是指油炸食品、肉類、海鮮等高脂肪、高蛋白、高熱量的食品，通常被父母認(rèn)為是有營養(yǎng)的，冬季補充營養(yǎng) ，孩子們肯定會吃得不少。但是這種食物通常很難消化，這會加重腸胃的負(fù)擔(dān) ，還會滋生內(nèi)熱。

2.糖果

當(dāng)孩子咳嗽時，醫(yī)生會告訴他不要吃糖。因為甜味有助于發(fā)熱和生濕，從而導(dǎo)致體內(nèi)的虛火旺盛，水分無法排出，痰增多，咳嗽加劇。此外，吃甜食會感覺喉嚨發(fā)粘和干燥，不利于痰的順利排出，咳嗽也不容易好。

靠譜育兒說@進(jìn)入“冬咳”高發(fā)期， 3種食物少給孩子吃，教你兩招，娃少咳嗽//

3.香辣

孩子們正處于味覺的“探索期” 。他們不喜歡清淡無味的食物，但他們對“重油、熱鹽”食物更感興趣。但是，應(yīng)該注意的是，一歲以下的兒童不適合吃任何調(diào)味品，三歲以下的兒童只能添加一點。咳嗽時，辛辣食物會刺激呼吸道粘膜，導(dǎo)致喉嚨不適，加重咳嗽，盡量不要給孩子吃。

在“祛痰”中停止咳嗽，把這兩件事做好，寶寶不再咳嗽:

1. 化痰—陳梗末

“小兒脾常不足”是小兒體質(zhì)虛弱、愛病久咳的根本原因。父母可以讓孩子每天喝一些陳梗末，提高脾肺的功能，改善孩子經(jīng)常生病的體質(zhì) ，脾臟運水功能強，水分不停滯，不會有痰，咳嗽自然會得到解決。

靠譜育兒說@進(jìn)入“冬咳”高發(fā)期， 3種食物少給孩子吃，教你兩招，娃少咳嗽//

靠譜育兒說@進(jìn)入“冬咳”高發(fā)期，3種食物少給孩子吃，教你兩招，娃少咳嗽。2.祛痰:溫水和粥

靠譜育兒說@進(jìn)入“冬咳”高發(fā)期，3種食物少給孩子吃，教你兩招，娃少咳嗽。兒童咳嗽時，他們必須多喝水，而且必須是溫水。他們可以根據(jù)年齡浸泡一些菊花和金銀花來生火。多喝溫?zé)岬闹嗪蜏粌H有助于清熱，還能稀釋痰，促進(jìn)痰的排出。