「兒科醫(yī)生鮑秀蘭」干貨！寶寶睡眠不足引起的危害究竟有多大？父母?jìng)兛蓜e傻傻不知道危害|睡眠不足|寶寶|父母|媽媽|措施|時(shí)

本文原始標(biāo)題是：干貨！寶寶睡眠不足引起的危害究竟有多大？父母?jìng)兛蓜e傻傻不知道

相信很多新手爸媽對(duì)于如何能夠更好地照顧好寶寶下了很大的功夫，但是卻怎么也抵不過寶寶的頑皮。

「兒科醫(yī)生鮑秀蘭」干貨！寶寶睡眠不足引起的危害究竟有多大？父母?jìng)兛蓜e傻傻不知道//

隨著寶寶年齡的增長(zhǎng) ，也會(huì)變得越來越皮，不是不好好吃飯就是不好好睡覺，這讓爸爸媽媽很是頭疼，那么寶寶睡眠不足有什么危害呢？先來了解一下！

1、影響長(zhǎng)高

寶寶睡眠不足首先會(huì)直接影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，影響到寶寶的身高發(fā)展。

2、降低身體免疫力

一般來說，人在睡覺的過程中，人體的免疫能力能夠得到大幅增強(qiáng) ，但是如果經(jīng)常沒有充足的睡眠的話，寶寶身體的抵抗力就會(huì)減弱，從而出現(xiàn)沒有食欲、精神不濟(jì)之類的癥狀。

除此之外，很多寶寶的睡覺的過程中還會(huì)有一些不好的習(xí)慣，那么對(duì)此爸爸媽媽應(yīng)該怎么來糾正呢？

【1、睡偏頭】

寶寶的骨質(zhì)天生就比較疏松且骨骼發(fā)育較快，如果寶寶在睡覺的時(shí)候總是喜歡朝著一側(cè)偏長(zhǎng) ，那么受到擠壓的枕骨就會(huì)被壓扁，頭也就會(huì)出現(xiàn)不對(duì)稱的情況。

糾正措施：尤其是對(duì)于一歲以內(nèi)的小寶寶來說，媽媽要千萬注意他睡覺時(shí)頭的睡覺位置，讓枕頭兩邊部受力平衡。很多小寶寶睡覺的時(shí)候都已經(jīng)習(xí)慣面對(duì)著媽媽睡覺，喝奶的時(shí)候也比較喜歡面向媽媽，所以媽媽睡覺的時(shí)候要經(jīng)常調(diào)換位置，千萬不要讓寶寶轉(zhuǎn)向固定的方向。

如果寶寶已經(jīng)大于一歲半，那就不容易糾正了。

「兒科醫(yī)生鮑秀蘭」干貨！寶寶睡眠不足引起的危害究竟有多大？父母?jìng)兛蓜e傻傻不知道//

【2、黑白顛倒】

如果寶寶在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)白天黑夜不分，這也就會(huì)導(dǎo)致寶寶的睡眠時(shí)間出現(xiàn)紊亂的情況。

糾正措施：最好在白天讓多讓寶寶進(jìn)行活動(dòng) ，多帶寶寶出去玩耍，讓寶寶感覺有些疲勞，這樣到了晚上自然而然的寶寶就會(huì)睡覺。同時(shí) ，媽媽也就可以幫助寶寶養(yǎng)成按時(shí)睡覺的良好習(xí)慣，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。當(dāng)寶寶睡覺后，就要盡量避免不要去打擾寶寶。

【3、流口水】

如果小寶寶睡覺時(shí)比較喜歡趴著或者側(cè)著進(jìn)行睡覺，那就會(huì)很容易讓寶寶睡覺流口水。如果總是出現(xiàn)這一種現(xiàn)象，也可能是寶寶得了某種疾病。

糾正措施：導(dǎo)致寶寶流口水的因素主要有：口腔里面不衛(wèi)生，牙齒發(fā)生畸形，神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙，藥物因素等。媽媽要判斷出寶寶流口水的原因，然后采取正確的應(yīng)對(duì)措施。

【4、一驚一乍】

「兒科醫(yī)生鮑秀蘭」干貨！寶寶睡眠不足引起的危害究竟有多大？父母?jìng)兛蓜e傻傻不知道。小寶寶神經(jīng)系統(tǒng)功能尚不完善，受到外界的刺激以后，就會(huì)產(chǎn)生極度的興奮感。如果寶寶遇到強(qiáng)烈的光，聽到比較大的聲音，感受到強(qiáng)烈的震動(dòng) ，或者有人移動(dòng)寶寶的身體，寶寶就會(huì)突然驚跳起來。

糾正措施：寶寶驚跳時(shí) ，媽媽可以輕輕撫摸寶寶，讓寶寶慢慢安靜下來。

「兒科醫(yī)生鮑秀蘭」干貨！寶寶睡眠不足引起的危害究竟有多大？父母?jìng)兛蓜e傻傻不知道//

【5、張口呼吸】

如果寶寶睡覺嘴巴張開呼吸，那么寶寶就有可能患上了鼻炎、扁桃體和增殖體腫大之類的疾病，導(dǎo)致鼻子阻塞，無法正常呼吸只好張口呼吸。

糾正措施：如果寶寶已經(jīng)形成了習(xí)慣，媽媽可以帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行治療，還可以在寶寶睡覺的時(shí)候給寶寶帶上厚厚的口罩，僅把鼻子露在外面就可以了。

「兒科醫(yī)生鮑秀蘭」干貨！寶寶睡眠不足引起的危害究竟有多大？父母?jìng)兛蓜e傻傻不知道。只要經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，寶寶就能夠改掉這些壞習(xí)慣了，當(dāng)然了，主要還是要通過爸爸媽媽的幫助。