「趣健康」給新生寶寶睡定型枕定個(gè)好頭型，你怕不是想要個(gè)“扁頭君”？寶寶|好頭|孩子|偏頭|影響|枕頭|嬰兒|

本文原始標(biāo)題是：給新生寶寶睡定型枕定個(gè)好頭型，你怕不是想要個(gè)“扁頭君”？

家長(zhǎng)們都希望寶寶能擁有一個(gè)好看的頭型。好頭型是睡出來的嗎？新生兒需要用定型枕嗎？如何挑選寶寶的枕頭？帶著這些問題，采訪人員采訪了北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院兒保科醫(yī)生李誠善。

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寶寶枕頭該怎么選？

李誠善指出，新生兒的脊柱是直的，平躺時(shí)背和后腦勺在同一平面上，不會(huì)造成肌肉緊繃而導(dǎo)致落枕。新生兒的頭較大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥可以較輕松。頭墊高容易造成頭頸彎曲，影響呼吸和吞咽，甚至可能發(fā)生意外。

當(dāng)寶寶長(zhǎng)到3-4個(gè)月會(huì)抬頭時(shí) ，頸部脊柱開始向前彎曲，這時(shí)可用1厘米高的枕頭。 7-8個(gè)月開始學(xué)坐時(shí) ，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也增寬，應(yīng)枕3厘米高的枕頭。 1-3周歲幼兒枕頭的高度最好為6-9厘米，隨著幼兒脊柱基本成型，可逐漸增加枕頭高度。

過高、過低的枕頭都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背，還會(huì)影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán) 。

「趣健康」給新生寶寶睡定型枕定個(gè)好頭型，你怕不是想要個(gè)“扁頭君”？//

圖片來源/視覺中國

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定型枕未必能睡出好頭型

有家長(zhǎng)為孩子能睡出自己理想中的頭型，給孩子仰睡定型枕，甚至在后腦勺部位墊書本。殊不知這樣做有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶患上“扁頭綜合征” ，將會(huì)對(duì)孩子的樣貌產(chǎn)生較大影響。

李誠善指出，扁頭綜合征在國內(nèi)還沒引起足夠重視，所以沒有數(shù)據(jù)支持，但在美國的診斷標(biāo)準(zhǔn)中，小兒頭骨前后或側(cè)位發(fā)生異常，使腦結(jié)構(gòu)錯(cuò)位或受限，就能被診斷為“扁頭綜合征”了。發(fā)生在腦部后側(cè)面的，被稱為“斜頭畸形”；發(fā)生在腦部正后方的，被稱為“平頭畸形” 。少于6毫米的扁頭和偏頭可能不需要治療，伴隨孩子成長(zhǎng) ，自主的睡姿變動(dòng) ，頭發(fā)的覆蓋等，可以使這些畸形變得不易察覺。但肉眼能夠發(fā)現(xiàn)的扁頭或者偏頭，大多數(shù)情況下都超過了6毫米。

剛出生的嬰兒頸部肌肉尚無力轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，當(dāng)顱骨的某一側(cè)長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量壓力時(shí) ，形狀會(huì)受影響。為預(yù)防偏頭的發(fā)生，應(yīng)經(jīng)常調(diào)整寶寶睡眠姿勢(shì)、喂奶方向及體位。嬰兒長(zhǎng)時(shí)間采用一個(gè)體位睡覺，或在頭下枕書本，不利于嬰兒健康成長(zhǎng) 。新生嬰兒容易被聲音、光線、彩色物體所吸引，如果家長(zhǎng)不正確引導(dǎo) ，孩子長(zhǎng)時(shí)間采用一個(gè)睡眠體位觀察光線、彩色物體等方位，會(huì)影響嬰兒頸椎發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致嬰兒頭型不對(duì)稱，造成“偏頭” ，影響美觀。

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四招調(diào)整寶寶偏頭或扁頭

1. 晚上仰著睡

讓寶寶仰臥睡覺，臉朝向左側(cè)或者右側(cè) ，定期換姿勢(shì) ，這樣寶寶的后腦勺不被壓了，隨著發(fā)育便會(huì)慢慢凸起。

2. 白天多趴著

白天醒的時(shí)候讓孩子趴著，少躺著，減少后腦勺的壓力，慢慢也能改善扁頭。除了少讓孩子躺在床上外，還要減少孩子躺在搖籃椅、汽車安全座椅里的時(shí)間。

3. 調(diào)整臉部睡姿

有的孩子偏頭是因?yàn)樗X時(shí)喜歡臉部朝著爸爸媽媽的位置，覺得安心。這種情況下，媽媽可以換一下睡眠的位置，睡到寶寶另一側(cè) ，讓寶寶也能換一個(gè)方向睡，以此中和。

4. 抱娃、喂奶姿勢(shì)切換

喂奶、抱孩子時(shí) ，不要總是用一個(gè)胳膊抱著，要經(jīng)常換胳膊，這樣能均衡胳膊壓孩子腦袋的時(shí)間，達(dá)到糾正偏頭的目的。

李誠善特別提醒，千萬不要給孩子用定型枕，或類似的睡眠姿勢(shì)固定器。雖說一般情況下頭型不會(huì)對(duì)智力有明顯影響，但如果不對(duì)稱超過12毫米，常常伴隨著扁頭和偏頭復(fù)合的情況，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)接受治療，月齡越小，頭顱的可塑性越好。

「趣健康」給新生寶寶睡定型枕定個(gè)好頭型，你怕不是想要個(gè)“扁頭君”？。新京報(bào)采訪人員王卡拉

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