「藍(lán)象寶貝育兒」冬至前夕，帶娃做到2少吃2多做，孩子脾胃好，不咳嗽（收藏）孩子|脾胃|甜食|腸胃|體質(zhì)|和胃健脾|寒

本文原始標(biāo)題是：冬至前夕，帶娃做到2少吃2多做，孩子脾胃好，不咳嗽（收藏）

馬上要冬至了，氣溫下降，但是孩子的食欲并不會受影響，該怎么吃還是怎么吃，甚至因為天冷了，吃的更多，尤其是零食，更是不離手了，看似是往好的方向發(fā)展，但是咳嗽的孩子卻不見減少，反而更多了。

「藍(lán)象寶貝育兒」冬至前夕，帶娃做到2少吃2多做，孩子脾胃好，不咳嗽（收藏）。

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我們家樂樂最近咳嗽的厲害，幼兒園老師擔(dān)心他連累其他孩子，建議他在家休養(yǎng)生息，剛開始我以為是最近霧霾嚴(yán)重的原因，過幾天就好了，但是沒想到，接連幾天，孩子咳得越來越厲害，沒辦法的情況下，我只好選擇帶孩子去醫(yī)院檢查，才知道孩子咳得厲害，和脾胃有關(guān) 。

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脾胃主運化，如果孩子脾胃差，食物進(jìn)入腸胃，不能徹底運化，形成積食，容易積聚產(chǎn)生痰液，孩子體內(nèi)痰液越多，且排不出，脾胃和肺部都會受傷，孩子咳嗽自然也會加劇。因此，想要孩子不咳嗽，首先得還孩子一個好脾胃，清痰液。

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“2少吃”

1、酸甜食物

酸食也好，甜食也罷，孩子都得少吃，如果是酸食，會斂痰，導(dǎo)致孩子體內(nèi)痰液清不出，滯留于體內(nèi) ，很容易造成孩子咳嗽難愈。

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當(dāng)然，甜食更不能吃了，甜食容易產(chǎn)生水濕，孩子生病期間，脾胃運化能力更差，吃太多的甜食，會增加脾胃的運化，導(dǎo)致孩子體內(nèi)的痰液來源不斷，時間長了，孩子不僅僅是脾胃受損，咳嗽也難好。

2、寒涼食物

孩子尚處于發(fā)育階段，腸胃本就嬌嫩，平時吃涼食都有可能寒氣入體，侵蝕孩子脾胃，造成孩子脾胃虛寒，更何況孩子咳嗽期間，吃太多寒涼的食物，不僅脾胃虛寒，還容易積食，損傷孩子的體質(zhì) ，耽誤孩子的健康發(fā)育。

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“2個小動作要多做”

1、內(nèi)喝寡甜乳末。從內(nèi)給孩子促進(jìn)消化，提高腸胃免疫，可以給孩子喝點寡甜乳末，幫助孩子改善脾臟對營養(yǎng)的吸收，達(dá)到健脾胃的目的，從而幫孩子清理體內(nèi)的痰液，讓孩子脾胃好，體質(zhì)強(qiáng) ，不咳嗽。

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2、外按有兩穴。在肚臍正上方大約4寸的位置，有一個中朊穴，家長用雙手的拇指指腹，由孩子的中朊穴出發(fā) ，像兩側(cè)推揉，可以幫孩子健脾強(qiáng)胃，增強(qiáng)體質(zhì) 。而孩子背部的脾虛穴，經(jīng)常按揉也可以促進(jìn)緩解孩子積食、嘔吐、脹氣的情況，起到和胃健脾的作用。