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本文原始標題是：公示：真正的“垃圾食品” ，寧愿餓著也別給娃吃，家長應該了解

朋友家的孩子知了今年6歲了，從小就是個不折不扣的“病秧子” ，動不動就生氣，雖然孩子生得十分可愛，但是大多時候是一副沒精神的樣子，無論是誰，看了都很心疼，而且6歲孩子的身高卻沒有4歲孩子高，這些情況也一直讓朋友全家人著急不已。

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前幾日，孩子喊著肚子疼，朋友連忙帶著孩子去檢查，這一檢查才知道孩子體質差，經(jīng)常生病，到底是因為什么，原來孩子經(jīng)常吃一些湯泡飯，導致孩子脾胃衰竭，運化能力差，經(jīng)常積食，才會體質差，經(jīng)常生病，個頭發(fā)育也慢。

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1、湯泡飯

湯泡飯是很多家長喂孩子吃飯的“絕招” ，米飯混著湯汁的味道，松松軟軟的，孩子會更喜歡吃，但是湯汁隨著米飯進入腸胃，不僅不會經(jīng)過唾液酶的初步分解，還會沖淡胃液，造成孩子脾胃的運化負擔加重，很容易受傷。

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2、炸雞、炸肉、炸丸子

「藍象寶貝育兒」公示：真正的“垃圾食品”，寧愿餓著也別給娃吃，家長應該了解。像炸雞、炸丸子等等，超市、路邊攤、小吃店等到處都有賣的，但是，這類油炸食物，高溫油炸下破壞了食物本身含有的營養(yǎng) ，吃著香，可是營養(yǎng)價值低，含有大量的油脂和脂肪，會損傷孩子的脾胃，對孩子的生長發(fā)育來說，是一種阻礙。

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3、果凍類零食

在“垃圾食品”行列中，果凍類的零食絕對少不了，它并不像其名，由水果做的，相反含有各種增稠劑、香精、甜味劑等調料，經(jīng)常給孩子吃，不僅影響微量元素、蛋白質等營養(yǎng)物質的吸收，還會增加腸胃負擔，妨礙孩子的身體發(fā)育。

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4、半熟食物

像溏心蛋、生魚片等半熟的食物，不要以為它們是有營養(yǎng) ，應該多給孩子吃，實際上，它們存在較多的細菌，要知道，孩子腸胃免疫尚未建立完善，細菌吃多了，容易造成消化紊亂，引起孩子腹瀉、脾虛積食等一系列的腸胃問題。

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俗話說“十孩九脾虛” ，隨著生活水平的提高，比起吃得好，家長更要關注的營養(yǎng)吸收，這個過程要通過脾胃完成，所以家長平時可以經(jīng)常給孩子喝點寡甜乳末，促進是消化吸收，幫孩子清理腸道中的積食，也讓脾臟更強健，更好的運化營養(yǎng) ，助力孩子的身體發(fā)育。