育兒網(wǎng)官方號@寶寶不愛吃飯易生病？小心是缺鋅了寶寶|父母|身體|補(bǔ)充|含鋅量|影響|免疫

本文原始標(biāo)題是：寶寶不愛吃飯易生病？小心是缺鋅了

育兒網(wǎng)官方號@寶寶不愛吃飯易生病？小心是缺鋅了。在寶寶的成長過程中，很多媽媽都會敏銳的發(fā)現(xiàn) ，自己的寶寶對食物沒有興趣，和同齡孩子相比，個(gè)頭總是小一點(diǎn) ，一有風(fēng)吹草動就會感冒發(fā)燒。事實(shí)上寶寶有這些癥狀，就很可能是身體缺鋅了。那么，該如何正確給寶寶補(bǔ)鋅呢？

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這些寶寶缺鋅，趕緊補(bǔ)起來

1.視力較差的寶寶

如果寶寶缺乏鋅元素，視力就會下降，不僅如此，有時(shí)甚至出現(xiàn)遠(yuǎn)視、散光、晚上不易看見物體的情況。因此如果寶寶有以上情況，父母一定及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鋅元素。

2.對食物毫無興趣

寶寶身體如果缺乏鋅元素，不僅影響身體正常發(fā)育，還會有厭食、食量減少、挑食、肚脹的情況。此外，如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶專吃不能食用的食物，如地上的小石子、紙片、玩具等，也是缺乏鋅元素的一種表現(xiàn) 。

3.免疫力下降

寶寶雖然相對于成年人來說，身體并非很強(qiáng)健，但也并不是說對病菌毫無免疫力。鋅元素有利于身體中的免疫器官發(fā)育，如果寶寶缺乏鋅元素，就會經(jīng)常發(fā)燒感冒、支氣管感染。如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺時(shí)多汗易醒、扁桃體常常發(fā)炎，就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鋅元素。

4.生長過于緩慢

育兒網(wǎng)官方號@寶寶不愛吃飯易生病？小心是缺鋅了。鋅元素缺失，就會影響身體的正常發(fā)育。如果寶寶與同齡孩子相比，個(gè)頭相差3-6厘米，體重也低于平均值，那么就預(yù)示著要補(bǔ)充鋅元素了。

正確補(bǔ)鋅小措施

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

隨著寶寶的成長，他們體內(nèi)的新陳代新會越來越快，對微量元素的需求也會越來越大。因此在這個(gè)時(shí)候，父母切不可讓寶寶養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣，在日常生活中，要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) ，注意營養(yǎng)要均衡。此外，甜食會影響寶寶對鋅元素的吸收，因此寶寶盡量不要多吃甜食。

2.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳中富含豐富的維生素，是任何有機(jī)奶粉也無法比擬的。因此在寶寶前四個(gè)月，媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng) ，這樣寶寶無論如何都不會缺少鋅元素的。

3.含鋅量多的食物

一般來說，常見的含鋅量較多的食物有動物肝臟、核桃、魚類、瘦肉等。

需要注意的是，父母不能盲目給寶寶補(bǔ)鋅，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鋅現(xiàn)象時(shí)應(yīng)先其咨詢醫(yī)生，然后在其建議下適當(dāng)補(bǔ)鋅。

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