兒科醫(yī)生魚小南：原創(chuàng)冬季帶娃4大錯誤最易犯，寶寶能否安然過冬，就看是否做到這4點錯誤|寶寶|爸媽|小南|衣服|氣溫|空氣|

本文原始標題是：冬季帶娃4大錯誤最易犯，寶寶能否安然過冬，就看是否做到這4點

兒科醫(yī)生魚小南：原創(chuàng)冬季帶娃4大錯誤最易犯，寶寶能否安然過冬，就看是否做到這4點//

漫長冬季，爸媽們的吐槽一天比一天多：

“天一冷，都不知道怎么給寶寶穿了，多了怕捂熱，冷了怕感冒，太難了”；

“空氣不好哎，都不敢?guī)殞毘鲩T ，但天天在家也不是個辦法啊”

“小寶寶還不會走路，就這么躺著坐著，有必要天天出去嗎？”

……

嗯，每一屆父母都很頭疼冬天帶娃的各種狀況，爸媽的糾結(jié)就是小南寫文章的動力：寶寶能不能安度冬天，就看爸媽能不能做到這幾件事啦。

一起來看看不？

寶寶冬天如何穿蓋：

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冬天是寶寶穿蓋最麻煩的季節(jié) ，沒有之一。

你想啊，一會冷冷冷冷酷到底，一會熱熱熱熱成夏天，還有大風(fēng)、大雪、霧霾、陰雨……直接把爸媽弄懵圈“我家寶寶穿/蓋點啥？”

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一句話版本：和大人差不多就行，千萬不要裹肉粽。

具體呢？

不要給寶寶穿得太多太厚，穿相對寬松點的衣褲就行，這樣散熱出汗兩不誤。爸媽可以等寶寶穿好或蓋好后過一會，去摸摸他的后脖頸，溫?zé)峋褪莿倓偤?，如果背上很燙很潮濕還出汗了，得，穿蓋多了，趕緊減一點掉。

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特別是沒有什么抵抗力的小寶寶，一旦穿蓋太多太緊，輕則易出汗著涼出皮疹，重則導(dǎo)致捂熱綜合征甚至死亡都有可能。

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這里小南提醒一點，別給新生嬰兒打蠟燭包。也就是穿很少衣服，外面裹棉包被，小家伙在里頭動彈不了。

看似暖和，其實寶寶運動少體內(nèi)產(chǎn)熱不足，加上衣服和被子之間沒有能引起隔熱保暖的空氣，反而比穿連體衣要冷，寶寶更容易感冒。

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但是爸媽也不要走一個極端，害怕寶寶捂熱就給他穿少，還自我安慰“小孩屁股有三把火” ，適當(dāng)保暖還是很需要的。

保暖不夠的話，寶寶很容易著涼感冒，然后由此引起比如肺炎、心肌炎、急性腎炎等大病就麻煩了。

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對了，南方晝夜溫差大，怎么穿呢？

小南是南方人，唯有勤能破功：早中晚根據(jù)天氣變化，給寶寶增減衣物，早晚適當(dāng)增點，中午適當(dāng)減點。

如果一套衣服從早穿到晚，不是早晚太涼了，就是中午太熱了，寶寶反倒容易感冒。

天再冷，也要開窗

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很多爸媽說，這么冷的天，一開窗抖三抖，還是關(guān)著暖和。

其實，再冷的天，也要每天至少確保家里通風(fēng)15分鐘左右哦，這樣才能減少家里的病菌、細菌。

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爸媽又問“霧霾天總不用通風(fēng)了吧？”

是，冬天一旦連晴，很容易有霧霾，霧霾對寶寶的危害爸媽也都知道，但是，爸媽們，但是后面才是重點，但是有霧霾并不意味著就要24小時門窗緊閉。

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如果24小時門窗緊閉會怎樣？室內(nèi)的氧氣不斷被消耗，二氧化碳不斷增加，寶寶身處有害氣體的包圍中，更容易生病。

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等等，別急著開窗，霧霾天開窗也是有學(xué)問滴。避開霧霾高峰時段，也就是日出前和傍晚，盡量在中午時段開窗透氣1-2次，每次15-20分鐘（如果霧霾實在很嚴重，那就打開一條縫吧）。

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開窗把室內(nèi)有害氣體濃度降低后，再打開空氣凈化器收收尾（必要時全天都要開著）。

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當(dāng)然啦，霧霾天不要帶寶寶出門，就算要出門，也挑中午時段，還要帶上口罩，回家后要換衣服、洗手洗臉洗鼻腔。

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說到洗手，冬天也要多洗手，寶寶的小手要用流動水洗滿20秒，還可以用一用兒童洗手液。

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一天沒出門呢？也要洗手。

在家玩了一天，東摸摸西抓抓的，寶寶的手上其實沉積一定量的鉛塵，還有不少病毒和細菌，要是不洗手就直接吃手，你說是不是容易生病？

洗手，是預(yù)防感冒、腹瀉、鉛中毒等最重要也最便捷的措施。也能防止細菌在家里傳播，爸媽一定不要怕麻煩哦。

怎么出門和曬太陽

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天冷，不是阻止寶寶出門的理由，除非是大風(fēng)大雨大雪等惡劣天氣。

一般的冬日，爸媽還是要多帶寶寶去公園、廣場等戶外場所溜溜，能增強體質(zhì)和免疫力，還能讓小家伙心情愉悅呢。

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小南的經(jīng)驗是，出門前先刷刷氣象APP ，看看實時氣溫和空氣質(zhì)量，再去陽臺上感受一下室外的體感，然后給寶寶穿上合適的衣服，戴上帽子之類的保暖物品，出門！

嗯，帽子很重要，能防止熱量從頭部散發(fā)呢。有研究顯示，氣溫15℃左右時，人體約1/3的熱量是從頭部散發(fā)的：當(dāng)氣溫降到4℃左右時，比例增加到1/2；當(dāng)氣溫下降到-10℃左右，比例直接變成3/4……你說要不要給寶寶戴帽子？

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寶寶出門做什么呀？不管是推車躺、腰凳抱的小寶寶，還是滿地跑的大寶寶，很重要的一件事情就是，曬太陽。

曬太陽做什么呀？讓陽光中的紫外線，把皮膚中的7一脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D ，能預(yù)防佝僂病呢。

還順帶有讓寶寶全身血液循環(huán)加快，適應(yīng)外界環(huán)境變化，預(yù)防感冒等效果。

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像冬天太陽“遲到早退”的，可以在上午9-11點、下午2-4點帶寶寶去戶外曬曬太陽，先從1小時開始，慢慢過度到2小時左右。

新生兒也可以曬太陽的。滿月前，可以在家里把窗戶打開，滿月后可以直接帶到戶外去曬，一開始每天3-5分鐘即可，慢慢再增加到10-20分鐘。

當(dāng)然啦，每個地方的日照時間、樓層、大氣環(huán)境等都不一樣，具體的還是要根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H情況來曬哦。

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“風(fēng)這么大，隔著玻璃曬多好，不會感冒” ，嗯，有這種想法的爸媽還不少。

隔著玻璃曬，只會讓身上熱起來，對轉(zhuǎn)變成維生素D沒轍。因為玻璃阻攔了紫外線，曬上一天吸收得也很有限，必須無阻隔地和陽光接觸才有效果。

怎么洗澡？怎么防燙傷？

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洗澡還是要洗滴，無非是次數(shù)少一點，時間短一點：每周1-2次即可，洗澡的室溫25度左右，水溫37度左右，從脫衣服到洗澡到穿衣服， 15-20分鐘內(nèi)搞定。

最好是在寶寶吃晚飯前洗澡，但也別餓著肚子洗。沐浴液可以不用，清水過過即可，重點“關(guān)照”區(qū)域是肉嘟嘟的脖子、腋下、腹股溝和大腿根部。

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“25度左右，那要開浴霸或者拿個取暖器進去了” 。

浴霸確實可以讓浴室暖和起來，但寶寶很容易盯著看，對眼睛會有傷害，可以在洗之前開一會，洗澡時關(guān)掉。

取暖器呢可以拿到浴室里去用，但不要離寶寶太近，也不要開的時間太長，不然容易燙傷寶寶。

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其實這種明著的燙傷好防備，暗落落的低溫燙傷有點難防。

啥是低溫燙傷？就是寶寶長時間接觸高于體溫的低熱物品，在不知不覺中燙傷了。

小南說個爸媽最容易忽視的熱水袋，覺得被窩里冷，給寶寶塞個熱水袋“我們自己冬天也用的呀” 。

如果寶寶長時間直接接觸熱水袋，比如腳擱在熱水袋上睡一夜，看吧，早上起來時小腳丫已經(jīng)被燙傷了。

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實在要用，水溫不要太燙，也不要裝滿，一定要用毛巾或熱水袋套包起來再給寶寶用，寶寶睡覺時從被窩里取出來。

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為了寶寶少生病，流感疫苗、肺炎疫苗等最好也打一下。同時，還要注意飲食均衡，好好睡覺，這樣，寶寶才能安然度過冬季。

兒科醫(yī)生魚小南：原創(chuàng)冬季帶娃4大錯誤最易犯，寶寶能否安然過冬，就看是否做到這4點。爸媽都學(xué)會了嗎？

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