崔玉濤的育學(xué)園■想增強(qiáng)寶寶的抵抗力，這件事要從出生就開始做！腸道|抵抗力|寶寶|檢測(cè)|桿菌|媽媽|方式

本文原始標(biāo)題是：想增強(qiáng)寶寶的抵抗力，這件事要從出生就開始做！

崔玉濤的育學(xué)園■想增強(qiáng)寶寶的抵抗力，這件事要從出生就開始做！//

還記得上期節(jié)目里，小編給大家的預(yù)告嗎？

崔玉濤的育學(xué)園■想增強(qiáng)寶寶的抵抗力，這件事要從出生就開始做！//

這不，今天就來給大家看小小崔的腸道菌群檢測(cè)結(jié)果啦！不過先別急，咱們先認(rèn)識(shí)一下這群“看不見、摸不著”的朋友。

這三類細(xì)菌的數(shù)量、比例達(dá)到平衡狀態(tài)后，我們才能擁有健康的腸道菌群。

健康的腸道菌群又有什么作用呢？

負(fù)責(zé)追蹤小小崔腸道菌群變化的白潔醫(yī)生告訴小編：健康的腸道菌群可以促進(jìn)寶寶消化、緩解乳糖不耐受、同時(shí)減少腹瀉、便秘等問題；還能制造各種營(yíng)養(yǎng)素，比如維生素B族等；還會(huì)影響情緒和行為，就連自閉癥、阿爾茨海默癥也可能和它們有關(guān)……

概括性的說，腸道菌群與人體的健康狀況和免疫功能息息相關(guān) 。通過檢測(cè)和追蹤腸道菌群的情況，可以了解到寶寶目前的健康狀況，還能有針對(duì)性地補(bǔ)充益生菌，調(diào)整寶寶的喂養(yǎng)和護(hù)理方式，從而改善現(xiàn)有的問題，并調(diào)控寶寶的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康。

這也就是我們倡導(dǎo)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)寶寶腸道菌群變化的原因和目的。

好啦，書歸正傳，接著說回小小崔的腸道菌群。從出生到現(xiàn)在，小小崔陸續(xù)做了4次腸道菌群檢測(cè) ，分別是在生后的1天、3天、8天和18天，每次的檢測(cè)結(jié)果是下面這樣↓

崔玉濤的育學(xué)園■想增強(qiáng)寶寶的抵抗力，這件事要從出生就開始做！//

崔玉濤的育學(xué)園■想增強(qiáng)寶寶的抵抗力，這件事要從出生就開始做！。滑動(dòng)查看更多圖片

白潔醫(yī)生分析說：從這四次檢測(cè)結(jié)果來看，小小崔的腸道菌群正在逐步建立過程中，雖然作為益生菌“頭目”的雙歧桿菌目前還未達(dá)到正常水平，不過在母乳喂養(yǎng)的“助攻”之下，還是保持著良好的增長(zhǎng)態(tài)勢(shì) ，能看出母乳喂養(yǎng)對(duì)于腸道菌群建立的重要意義啦。

第四次檢測(cè)前，小小崔出現(xiàn)了排氣多、易哭鬧等腸絞痛的典型癥狀，補(bǔ)充了4天康萃樂鼠李糖乳桿菌（LGG），所以檢測(cè)結(jié)果顯示，鼠李糖乳桿菌的數(shù)量出現(xiàn)了大幅度提升，在這次檢測(cè)中達(dá)到了正常水平。而且，鼠李糖乳桿菌對(duì)雙歧桿菌還有一定的扶持作用，所以，這次雙歧桿菌的數(shù)量依舊在節(jié)節(jié)攀升。

想要保持這種良好的增長(zhǎng)態(tài)勢(shì) ，后續(xù)還要繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng) ，小小崔要和媽媽一起繼續(xù)加油哦！

小編很好奇：新生寶寶腸道菌群的建立，都和哪些因素有關(guān)呢？

白潔醫(yī)生講解說，最先產(chǎn)生影響的，就是分娩方式。

順產(chǎn)的寶寶在經(jīng)過媽媽產(chǎn)道時(shí) ，全身會(huì)被涂滿乳酸桿菌等益生菌，隨后這些細(xì)菌會(huì)通過寶寶的口鼻進(jìn)入體內(nèi) ，并且很快地定植到寶寶的腸道。

而小小崔是剖宮產(chǎn) ，所以錯(cuò)過了從媽媽那里獲得“先鋒菌群”的機(jī)會(huì) ，因此剛剛出生時(shí) ，腸道菌群的數(shù)量會(huì)遠(yuǎn)低于順產(chǎn)寶寶。

當(dāng)然啦，分娩方式要由醫(yī)生根據(jù)醫(yī)學(xué)指征來決定，不能單純地為了獲得這批菌群而不顧風(fēng)險(xiǎn) ，一意孤行堅(jiān)持順產(chǎn) 。

你看了可能會(huì)說，那剖宮產(chǎn)的寶寶建立腸道菌群時(shí) ，不就 “被迫輸在起跑線上”了嗎？別急，其實(shí)生后早期的皮膚接觸、生后的第一口奶是母乳、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)這幾大措施，都是“補(bǔ)救”的好方法。

這一點(diǎn)在小小崔身上就有體現(xiàn) 。

在小小崔出生后的第一時(shí)間，醫(yī)生就讓他和媽媽做了皮膚接觸，在醫(yī)生、媽媽和自己的共同努力之下，小小崔在生后的30min之內(nèi)就成功地吃到了第一口母乳。

要知道，這個(gè)過程對(duì)小小崔來說，可不僅僅是解決了“口糧”問題這么簡(jiǎn)單，他還從媽媽的皮膚上、乳頭上和乳管內(nèi)獲得了大量有益菌，而母乳中的低聚糖恰好是這些有益菌、特別是雙歧桿菌的天然食物，它能讓雙歧桿菌迅速在腸道內(nèi)生長(zhǎng) ，成為主要的“原住菌群” 。

所以，在小小崔出生后第一天，腸道菌群中就已經(jīng)可以檢測(cè)出雙歧桿菌。雖然量偏低，但羅馬畢竟不是一天建成的，腸道菌群也不是一天就壯大起來的，相信在小小崔媽媽持續(xù)的母乳喂養(yǎng)下，小小崔的腸道菌群狀況會(huì)越來越好，加油！

崔玉濤的育學(xué)園■想增強(qiáng)寶寶的抵抗力，這件事要從出生就開始做！//

看到這，你也許會(huì)問：對(duì)于大點(diǎn)兒的寶寶來說，我們能做些什么來幫助建立和完善寶寶的腸道菌群呢？

不瞞大家說，白潔醫(yī)生早就預(yù)料到了這個(gè)問題，她特意囑咐小編告訴大家：在寶寶成長(zhǎng)過程中，還有三件事，也是幫助寶寶建立和完善腸道菌群的重點(diǎn)工作。

崔玉濤的育學(xué)園■想增強(qiáng)寶寶的抵抗力，這件事要從出生就開始做！。第一，是多和家人親密接觸。

我們鼓勵(lì)“袋鼠”式的護(hù)理，親親、抱抱、舉高高都可以（當(dāng)然，家長(zhǎng)生病的時(shí)候不可以哦~）這種情況下，家長(zhǎng)和寶寶身上的菌群會(huì)有一個(gè)“交互”過程，寶寶會(huì)將交換到皮膚上的細(xì)菌吃進(jìn)腸道，這對(duì)腸道菌群的建立和完善都有很大好處。

第二，就是保障 “有菌”環(huán)境。

很多家庭過分追求干凈，消毒劑、奶瓶清洗劑、濕紙巾、免洗洗手液等齊上陣，把環(huán)境中的細(xì)菌一下子給圍剿干凈了，寶寶能接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)越來越少。

其實(shí)這是不對(duì)的。要知道，干凈≠無菌，更好的方式是回避消毒劑或者含有消毒劑成分的護(hù)理產(chǎn)品，給寶寶一個(gè)有菌的自然環(huán)境，這對(duì)他的腸道菌群也大有好處。

第三，也是很重要的，就是在寶寶添加輔食后，注意選擇高膳食纖維的食物和飲食方式。

也就是在食材和烹飪方式上下功夫。食材上，多選擇水果、蔬菜、豆類、全谷物等等。做法上，不要做得過細(xì)、過熟、過爛，拿做青菜為例，用水焯變色、剁碎就可以了，以保證輔食中含有足夠的膳食纖維。

膳食纖維可是腸道菌群最好的食物，對(duì)腸道益生菌的繁殖起著不可小覷的作用。而且細(xì)菌消化膳食纖維后會(huì)生成短鏈脂肪酸，這些短鏈脂肪酸能滋養(yǎng)腸道屏障，提高免疫機(jī)能，幫助預(yù)防過敏、炎癥等多種問題。

崔玉濤的育學(xué)園■想增強(qiáng)寶寶的抵抗力，這件事要從出生就開始做！//

這么看來，腸道菌群的建立與保護(hù) ，真的是一個(gè)系統(tǒng)工程呀！后續(xù) ，小小崔還會(huì)定期做腸道菌群檢測(cè) ，小編會(huì)持續(xù)結(jié)合小小崔的養(yǎng)育方式，為大家做檢測(cè)結(jié)果分析哦。

下周小小崔就要“滿月”啦，會(huì)和媽媽一起來育學(xué)園診所做體檢。體檢項(xiàng)目都有什么？醫(yī)生又會(huì)重點(diǎn)關(guān)注哪些問題呢？記得來和小編一探究竟吧~