育兒之百科全書：趁還沒開春，抓緊增強(qiáng)孩子的抵抗力，醫(yī)生：“一多一少”要記住孩子|抵抗力|寧寧|時(shí)候|脾胃|身體|大人

育兒之百科全書：趁還沒開春，抓緊增強(qiáng)孩子的抵抗力，醫(yī)生：“一多一少”要記住。本文原始標(biāo)題是：趁還沒開春，抓緊增強(qiáng)孩子的抵抗力，醫(yī)生：“一多一少”要記住

最近這幾天，因?yàn)椴《镜挠绊?，孩子們就一直待在家里。每天吃飯、睡覺看電視，別說孩子了，還沒復(fù)工的大人在家里都呆夠了，每天聽到吃飯就想逃避。

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對門鄰居家的寧寧，是個(gè)4歲的可愛小姑娘，同時(shí)也是個(gè)小吃貨，年前爸媽買了好多好吃的，準(zhǔn)備做給孩子吃，沒想到這一搞的，沒有辦法走親訪友，只能在家里待著。買的好吃的，都是便宜了寧寧這個(gè)小吃貨。

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育兒之百科全書：趁還沒開春，抓緊增強(qiáng)孩子的抵抗力，醫(yī)生：“一多一少”要記住。但是最近這幾天，跟寧寧媽媽通過電話交談的時(shí)候，寧寧媽媽說，寧寧最近睡眠不是很好，以前睡覺的時(shí)候，很快就入睡了。現(xiàn)在躺下之后，翻來覆去的睡不著。食欲也不是很好，最近也不愛吃飯，當(dāng)時(shí)還開玩笑的說，每天待在家里沒啥事干，大人吃東西都沒事干，更別說是孩子了。

后來寧寧有天晚上發(fā)燒了，給一家人嚇得不輕，就在糾結(jié)要不要送醫(yī)院的時(shí)候，看見孩子肚子鼓鼓，寧寧的奶奶覺得，孩子是積食引起的發(fā)熱，就在家里給孩子調(diào)整。現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，孩子待在家里，沒有什么活動量，吃了很多東西，就會出現(xiàn)積食的情況，孩子積食后，就會把我們抵抗力開始下降，更容易生病了。

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因此，趁著還沒開春，是一個(gè)給孩子調(diào)理體質(zhì)的好時(shí)候，等到疫情過去，孩子開始上學(xué)的時(shí)候，抵抗力好的孩子，就不容易生病，家長們趕快行動起來吧！下面這“一多一少”一定要記住：

多給孩子吃溫?zé)岬氖澄?

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很多孩子積食之后，就很容易食欲不佳，這個(gè)時(shí)候家長們就不要在強(qiáng)迫孩子吃東西了。另外孩子的飲食也要多以清淡溫?zé)岬氖澄餅橹?。

經(jīng)常給孩子用焦胗棘泡水喝，幫助孩子消化體內(nèi)的積食，緩解脾胃負(fù)擔(dān) 。孩子的脾胃好了，消化順暢，營養(yǎng)吸收也都好了很多。另外焦胗棘能夠從身體內(nèi)部幫助孩子提升脾胃動力，對抵抗力的增加有很大的好處。

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2.少給孩子吃寒涼、重口味的食物

其實(shí)寶寶的口味是不能夠用大人的味蕾來判斷的，孩子在生長發(fā)育的時(shí)候，很容易被動接受，這個(gè)年齡段本不應(yīng)該接受的食物。這樣一來，孩子的身體就會產(chǎn)生負(fù)擔(dān) 。抵抗力就會下降。

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其實(shí) ，孩子小的時(shí)候并沒有什么別的問題，主要就是吃的問題，對于一些寒涼、重口味的食物，盡量別給孩子吃，對孩子的身體幣并沒有什么好處，還會讓孩子經(jīng)常生病。

上面的“一多一少”要記住，趁著還沒開春，趁著孩子還能夠待在家里的時(shí)候，多給孩子養(yǎng)護(hù)脾胃，增強(qiáng)孩子的腸胃抵抗力，身體免疫力自然就增強(qiáng)了。