紐諾育兒王榮輝：怎么給寶寶蓋被子？記住一招，寶寶不著涼還睡得香 |育兒問答寶寶|被子|睡眠|溫度|背部|睡袋|媽媽|

本文原始標(biāo)題是：怎么給寶寶蓋被子？記住一招，寶寶不著涼還睡得香 |育兒問答

怎么知道給寶寶蓋的被子合不合適？

紐諾Neuroo認(rèn)證資深睡眠顧問&育嬰顧問

擅長領(lǐng)域：嬰幼兒睡眠能力發(fā)展，寶寶感官&運(yùn)動(dòng)發(fā)展等

相信晚上睡覺蓋被子的問題是很多媽媽非常糾結(jié)的。一方面我們擔(dān)心寶寶他自身的熱量不夠，所以會(huì)給他蓋很多的被子。另外一方面我們也擔(dān)心蓋得太多，寶寶會(huì)不會(huì)過熱，會(huì)容易夜醒。

以寶寶的背部和脖子溫度為判斷依據(jù)

實(shí)際上很多時(shí)候晚上的睡眠問題會(huì)跟寶寶的溫度有直接的關(guān)聯(lián) 。我們常見的家庭都是給寶寶蓋厚被子或者是穿上多幾件衣服，或者是給孩子穿上睡袋，無論我們用什么樣的方式，其實(shí) 最關(guān)鍵的還是要看寶寶他自身的溫度，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候媽媽自己感覺的體溫是合適的，但實(shí)際上不等于寶寶是合適的。

紐諾育兒王榮輝：怎么給寶寶蓋被子？記住一招，寶寶不著涼還睡得香 |育兒問答。所以最合理的應(yīng)該是在我們寶寶入睡以后，我們用手去摸一下他的背部，如果他的背部是暖和的，其實(shí)就是合適的。如果我們會(huì)感覺到寶寶的背部已經(jīng)出汗了，或者是頭都已經(jīng)濕了，或者是手心腳心都非常的熱，實(shí)際上溫度一定是過于高，寶寶肯定是不合適的。

有的媽媽說寶寶的背部是暖和的，但是他的手心會(huì)稍微有一點(diǎn)涼。實(shí)際上寶寶的四肢的溫度可能會(huì)比他的背部要低那么一點(diǎn) ，其實(shí)是正常的。所以最好的方式就是摸一下寶寶的脖子和背部。因?yàn)樵谒砩纤X的時(shí)候，寶寶可能會(huì)側(cè)身著睡，側(cè)身睡的話，如果他的頸部的肉折疊起來也會(huì)很熱，會(huì)出汗的話，其實(shí)會(huì)導(dǎo)致寶寶醒得特別多，這個(gè)時(shí)候的被子和睡袋的溫度就是過高了。

用合適的睡袋代替被子

其實(shí)我們不太建議給寶寶蓋過多的被子。

首先因?yàn)槿绻w被子蓋的太多太厚的話，晚上睡眠是有窒息的風(fēng)險(xiǎn) 。

其次，寶寶晚上睡眠的時(shí)候，他的腿部是需要活動(dòng)的，特別是4個(gè)月以后的孩子，他已經(jīng)能夠自主翻身了。像我們成人一樣，我們半夜其實(shí)也是需要調(diào)整姿勢的。如果過厚的被子導(dǎo)致寶寶他的腿部活動(dòng)不靈活，不能翻身的話，會(huì)直接影響到寶寶，只能是通過哭來去尋求媽媽的幫忙，反而他的夜醒會(huì)更加的多。

所以其實(shí)我們更加會(huì)建議給寶寶穿上合適溫度的睡袋。

第一，不影響寶寶半夜的活動(dòng) 。

第二，因?yàn)榇┥纤?，睡袋不會(huì)輕易的像被子一樣會(huì)跑掉了。寶寶的身體它的溫度能夠保證。

第三，我們作為媽媽，可能半夜會(huì)很擔(dān)心孩子會(huì)沒有蓋上被子，可能自己也會(huì)特別的焦慮，會(huì)夜醒的多，所以會(huì)對(duì)媽媽的睡眠也造成不良的影響。

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