[母嬰?yún)⒖糫寶寶有這些表現(xiàn)，暗示該用枕頭了，專家：這樣挑更有利于脊柱發(fā)育枕頭|脊柱|寶寶|時候|頸椎|睡眠|腦袋|

[母嬰?yún)⒖糫寶寶有這些表現(xiàn)，暗示該用枕頭了，專家：這樣挑更有利于脊柱發(fā)育。本文原始標(biāo)題是：寶寶有這些表現(xiàn) ，暗示該用枕頭了，專家：這樣挑更有利于脊柱發(fā)育

文 | 幸孕姐（擁有本文版權(quán) ，歡迎分享轉(zhuǎn)發(fā)）

嬰兒剛出生的時候，脊椎還是一條直線，沒有像成人一樣出現(xiàn)生理性彎曲的情況，因此新生兒剛開始睡覺的不能使用枕頭，避免造成脊椎變形。

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本文圖片均源網(wǎng)絡(luò) ，圖文均無關(guān)

隨著寶寶年齡變大，不再滿足于直挺挺睡床上的他們，漸漸開始“暗示”家長需要枕頭了。

用枕頭的信號

1、開始跟家長“搶枕頭”

一般小寶寶都是跟著媽媽一塊兒睡覺，如果寶媽們發(fā)現(xiàn)自己的孩子開始跟自己“搶”枕頭了，說明他們已經(jīng)逐漸習(xí)慣了枕頭，平躺睡覺已經(jīng)無法滿足他們的睡眠舒適度，這個時候媽媽們可以開始給他們用小枕頭了。

2、無緣故的睡眠質(zhì)量變差

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孩子半夜老是翻身或是驚醒，家長通常都會去安撫他們，順便看看是不是有什么病痛。如果除開做噩夢、發(fā)熱等情況，無病無痛身體健康，還經(jīng)常愛趴著睡，那么就可能是躺著讓頸部不舒服，需要枕枕頭了。

3、總愛枕在毛絨玩具上睡覺

[母嬰?yún)⒖糫寶寶有這些表現(xiàn)，暗示該用枕頭了，專家：這樣挑更有利于脊柱發(fā)育。毛絨玩具在小寶寶床上總會有的，它們像“守護神”一樣在媽媽爸爸不在的時候陪著他們睡覺。如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)他們睡著后，把玩具枕到后腦勺底下，那可能就是需要一個枕頭的信號了哦。

枕頭使用不當(dāng)?shù)奈：?

美國兒科學(xué)會（ AAP ）在 2016 年嬰兒睡眠及安全建議已經(jīng)明確提出，為了減少嬰兒猝死的情況發(fā)生， 1歲內(nèi)的嬰兒不能使用枕頭。

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嬰兒的腦袋占身體的1/4 ，這個大腦袋其實就是他們“自帶”的枕頭。醫(yī)生建議，在嬰兒3個月內(nèi)都不要使用枕頭，等到他們的頸椎發(fā)生彎曲后，再開始使用尺寸合適的枕頭。如果使用不當(dāng) ，可能會給小寶寶帶來生命威脅。

1、妨礙寶寶脊椎發(fā)育

新生兒出生前一直蜷縮在媽媽肚子里，脊柱是一條“C”字型，平躺下來后頸椎與腦袋都是平直的一條線，背部與腦袋之間沒有空隙。一旦給他們墊了個枕頭，腦袋被迫抬高，頭頸會產(chǎn)生彎曲，出現(xiàn)偏頭的情況，長時間頸椎彎曲會導(dǎo)致將來脊椎發(fā)育變形，還可能會造成斜肩、駝背等畸形。

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2、影響血液循環(huán) ，窒息風(fēng)險增加

研究發(fā)現(xiàn) ，如果孩子趴在枕頭、毯子等柔軟物體表面入睡的話，窒息的風(fēng)險會增加 21 倍。

如上文所說，如果頭部枕得太高，頸部過度彎曲，短期內(nèi)可致氣管不暢、呼吸費力，嚴重可能會影響頭部的血液流通，造成大腦缺氧。

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而且如果使用的軟枕，當(dāng)睡眠姿勢不舒服，剛學(xué)會翻身的寶寶，可能會翻過身把臉部貼著枕頭，他們口鼻因此會被遮住，從而窒息風(fēng)險大大增加。

如何挑選正確的枕頭

1、看軟硬

太軟的枕頭支撐不住寶寶的大腦袋，可能會使他的腦袋陷入凹陷之中，口鼻被悶住導(dǎo)致窒息發(fā)生。而太硬的枕頭容易使肌肉疲勞，而且寶寶的顱骨還未發(fā)育完全，過硬的枕頭可能會在寶寶翻身時候，造成頸部軟組織受損，影響臉部、頸部發(fā)育，從而發(fā)生大小臉、偏頭等畸形。

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另外，枕頭硬還有可能磨損寶寶腦部毛發(fā) ，形成枕禿。因此最好選擇正規(guī)廠家做出來的枕頭，軟硬適中，適合寶寶安眠。

2、看尺寸

枕頭主要是支撐頸椎，讓頸部肌肉得到放松，使寶寶們有一個安心舒適的睡眠，因此在不同階段挑選的枕頭高度也要適合他們才可以。

寶寶在3個月的時候，頸椎剛剛開始彎曲，這個時候枕頭高度最不超過1cm ，可以用薄枕巾來代替枕頭。

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4~6個月左右的時候，寶寶的頸椎發(fā)育了一段時間，為了能讓寶寶呼吸通暢，迎合他身體的發(fā)育軌跡，可以用1~3cm高的枕頭，或者可以先用棉毛巾之類的代替。

在寶寶6個月之后，后脊柱胸段會出現(xiàn)向后的生理彎曲，這個時候為了讓寶寶在睡覺時體感更加舒適，可以選用4~6cm高的枕頭。

專家表示：按照上面這種挑選原則，更有利于寶寶脊柱發(fā)育。

3、看用料

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寶寶處于生長期，新陳代謝相對而言也比較旺盛，睡覺時候頭部出汗多，容易浸濕枕頭，加上寶寶經(jīng)常流口水，清理不及時就會滋生細菌，引發(fā)一些皮膚問題。

建議枕套最好使用全棉的材質(zhì) ，吸濕性和透氣性都更好，同時，勤洗寶寶的床單枕套，多曬太陽消除附著在上面的細菌及螨蟲。（WSS）