『春龍和寶寶』醫(yī)生坦言：冬天孩子常喝這2種粥，脾胃好不咳嗽，一冬很少生病脾胃|孩子|家長(zhǎng)|胃口|狀況|舌苔|影響|

本文原始標(biāo)題是：醫(yī)生坦言：冬天孩子常喝這2種粥，脾胃好不咳嗽，一冬很少生病

家長(zhǎng)總是抱怨，孩子動(dòng)不動(dòng)就積食、脾虛，平常留意的很好，水果蔬菜也吃的不少，怎樣還會(huì)這樣啊？其實(shí) ，家長(zhǎng)只顧孩子吃好、喝好，卻從沒想過孩子腸胃消化吸收好欠好。脾胃是后天之本，孩子脾胃變差，吃進(jìn)去再多、再好的東西，不消化、不吸收，一切都白費(fèi) 。不只影響胃口，還阻礙養(yǎng)分吸收和身體發(fā)育，孩子自然體弱多病。

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一般，孩子積食、脾虛，并不是一天兩天就能呈現(xiàn)的，而是長(zhǎng)年累月的不留意，孩子的脾胃越來越差，越來越愛積食。平常，完全能夠從孩子的身上看出脾胃的狀況：1.嘴巴，孩子嘴巴有股酸腐味兒，說明孩子積食了，消化不暢。 2.舌苔，積食的孩子，舌苔會(huì)厚膩發(fā)白；脾虛的孩子，舌苔會(huì)厚膩發(fā)黃。 3.胃口，脾胃差、積食的孩子，胃口會(huì)發(fā)作巨大變化，比如：厭食、不愛吃飯、吃不下。 4.睡眠，胃欠好臥不安，孩子脾胃欠好、積食，睡覺經(jīng)常翻身，睡不結(jié)壯，容易吵醒。 5.狀況，孩子平常情緒不穩(wěn) ，莫名發(fā)脾氣，精神狀況欠佳，也說明脾胃脾胃出了問題。孩子脾胃欠好、積食，是比較常見的，盡管不是病，但也會(huì)影響孩子的身體發(fā)育。所以，家長(zhǎng)要留意給孩子調(diào)理。這兒教我們兩種粥，能夠調(diào)養(yǎng)孩子脾胃，期望對(duì)家長(zhǎng)們有幫助。

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1.金棘粳米粥粳米養(yǎng)胃可是出了名的，金棘能消積食、健脾養(yǎng)胃，兩種食材煮粥，能夠改進(jìn)孩子積食、脾虛。做法：先把粳米淘洗干凈，煮開水后再把粳米和金棘倒進(jìn)去，開鍋轉(zhuǎn)小火慢燉，能夠放進(jìn)去幾塊冰糖，待粥煮至粘稠狀，即可停火盛出。

『春龍和寶寶』醫(yī)生坦言：冬天孩子常喝這2種粥，脾胃好不咳嗽，一冬很少生病。

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『春龍和寶寶』醫(yī)生坦言：冬天孩子常喝這2種粥，脾胃好不咳嗽，一冬很少生病。2.山藥南瓜粥山藥南瓜去皮切塊，南瓜能夠先上鍋蒸熟，淘洗大米備用。水燒開后，先把大米倒進(jìn)鍋里，大火煮開后再把南瓜、山藥放進(jìn)去，再次煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉，煮爛后停火即可盛出。