【春龍和寶寶】孩子抵抗力差，給孩子做的菜，10塊錢煮一盤，孩子吃了猛長個
本文原始標題是：孩子抵抗力差 ， 給孩子做的菜 ， 10塊錢煮一盤 ， 孩子吃了猛長個
寶爸育兒路每天分享育兒小知識天氣變冷了 ， 孩子抵抗力差最容易患病了 ， 給孩子做一道增強抵抗力的養(yǎng)分食物 ， 孩子吃了增強抵抗力 ， 猛長個 。
【春龍和寶寶】孩子抵抗力差 ， 給孩子做的菜 ， 10塊錢煮一盤 ， 孩子吃了猛長個//
今日給我們引薦一道增強孩子免疫力的養(yǎng)分美食：香菇炒蝦仁 ， 養(yǎng)分豐厚 ， 秀色可餐 。 孩子常吃增強身體免疫力 ， 天冷不患病 ， 并且含有豐厚的鈣元素 ， 孩子常吃有利于長大個 。
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每百克鮮香菇中含蛋白質(zhì)12～14克 ， 碳水化合物59.3克 ， 鈣124毫克 ， 磷415毫克 ， 鐵25.3毫克 ， 還含有多糖類、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ等 。
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香菇中還含有豐厚的食物纖維 ， 常常食用能降低血液中的膽固醇 ， 避免動脈粥樣硬化 ， 對防治腦溢血、心臟病、肥胖癥和糖尿病都有效 。 蝦中含有20%的蛋白質(zhì) ， 是蛋白質(zhì)含量很高的食物之一 ， 是魚、蛋、奶的幾倍乃至十幾倍 ， 蝦和魚肉相比 ， 所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高 ， 但卻是養(yǎng)分均衡的蛋白質(zhì)來歷 ，
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