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本文原始標(biāo)題是：免疫力是娃最好的防御，醫(yī)生：3種提高孩子免疫的途徑，送給你！

免疫力，說(shuō)白了就是人體“攘外安內(nèi)”的能力，對(duì)孩子來(lái)說(shuō) ，十分重要，既能抵抗外來(lái)細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等侵略，又能保護(hù)著孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，可以說(shuō)是孩子最好的防御了。

【育兒趣樂(lè)園】免疫力是娃最好的防御，醫(yī)生：3種提高孩子免疫的途徑，送給你！//

只不過(guò) ，孩子的健康并不是天生的，包括免疫力，家長(zhǎng)通過(guò)后天努力可以有效地增強(qiáng)孩子自身的免疫力，來(lái)保護(hù)著孩子的健康發(fā)育。首先，來(lái)看看，聽(tīng)起來(lái)很玄幻的“免疫力”對(duì)孩子有什么保護(hù)作用？

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1、阻擋細(xì)菌、病毒等侵入。要明白皮膚和粘膜是人體與外界直接接觸的部分，孩子免疫力強(qiáng) ，皮膚和粘膜可以將想要入侵孩子體內(nèi)的細(xì)菌、病毒等阻擋在外。

2、無(wú)差別攻擊和吞噬。皮膚和黏膜阻攔失敗，細(xì)菌、病毒等進(jìn)入孩子體內(nèi) ，會(huì)促使免疫系統(tǒng)產(chǎn)生白細(xì)胞以及其他化合物和蛋白質(zhì) ，來(lái)進(jìn)一步消滅細(xì)菌、病毒。

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免疫力是娃最好的防御，醫(yī)生：3種提高孩子免疫的途徑，家長(zhǎng)可以試試！

第一，睡眠充足

睡眠與人體免疫力密切相關(guān) ，保證孩子睡眠充足，每天至少8小時(shí) ，可以幫助孩子身體各機(jī)能自我恢復(fù)、自我治療，從而提高孩子的免疫力，來(lái)保護(hù)孩子的成長(zhǎng) 。

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第二，多喝白水

在孩子感冒發(fā)燒的時(shí)候，醫(yī)生總會(huì)叮囑家長(zhǎng) ，要多給孩子喝白開(kāi)水，這是因?yàn)楹⒆尤绻人?，會(huì)降低身體的免疫力，不利于孩子的恢復(fù) 。其實(shí) ，我們的身體會(huì)產(chǎn)生很多代謝物，喝水少會(huì)導(dǎo)致排尿少，致使體內(nèi)代謝物堆積，傷害免疫系統(tǒng) ，因此，想要提高孩子的免疫力，要監(jiān)督孩子多喝白水。

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【育兒趣樂(lè)園】免疫力是娃最好的防御，醫(yī)生：3種提高孩子免疫的途徑，送給你！。第三，日養(yǎng)腸胃

【育兒趣樂(lè)園】免疫力是娃最好的防御，醫(yī)生：3種提高孩子免疫的途徑，送給你！。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì) ，腸胃好的孩子，免疫力也好，很少生病，這是因?yàn)槟c胃免疫占據(jù)人體免疫的80% ，所以，養(yǎng)護(hù)腸胃，對(duì)提高孩子免疫力是個(gè)好方法。可以給孩子補(bǔ)充肽菇糊糊，促進(jìn)腸胃的消化吸收能力，腸胃能力強(qiáng) ，免疫系統(tǒng)建立完善了，孩子的體質(zhì)也會(huì)跟著變好，家長(zhǎng)自然也能少操一份心。

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