打籃球能長高么 ?打籃球一定可以長高嗎 _生活知道

打籃球一定可以長高嗎(打籃球能長高么)
在我們大部分普通人看來，如果能在籃球上場有一身好的籃球本領，那是一件非常自豪的事情。但是看看籃球場上哪些運動員的身高，在對比自己的身高，很多人在心底都泄氣了。不知道題主所說的個子高是多高，姑且以178以上的身高為比較高吧。分享一下我自己的親身經(jīng)歷：麥迷身高182 ，大學時期開始學習打籃球，目前保持一周2場左右的籃球比賽，大一到大二，長高了接近2厘米。
所以，我認為打籃球還是有助于長高個子的，但是要有規(guī)律的運動，切忌過度訓練，傷害自己的身體。同時，在每天訓練的時候，營養(yǎng)一定要更上，避免像我一樣，體重一直維持在66公斤左右，上不去。

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高三一年沒有長高，但是大一一年漲了接近2厘米麥迷在高中時期，就屬于那種好好學生，雖然喜歡看籃球比賽，但是從來沒有在籃球場上嘗試過拍打籃球，更不用說訓練籃球的基礎知識了。麥迷在高一到高二2年，漲了接近17厘米，到高三的時候，身高在180厘米左右。在高考體檢的時候，還是維持在180厘米，幾乎一年身高都沒有增長。

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大二開學身高182 ，一年時間增長了2厘米在大二開學的時候，麥迷進行了一次身高測量，因為一年前買的一條褲子感覺有點短了，測量的結(jié)果出乎意料，居然達到了182厘米。大一因為學習壓力驟減，空閑時間也比較多，就和同學一起走向了籃球場。從拍籃球開始，學習三步上籃，練習投籃姿勢，一步一步開始，保持的比賽節(jié)奏是一周3-4次，每次2-3小時。幾乎整個大一時期，麥迷和籃球結(jié)下了不解之緣。結(jié)果也是至少讓自己滿意的，除了球技增長之外，意外的是身高還增加了2厘米。
當然，現(xiàn)在看來，大一的訓練時光自己開始忽略了一些東西，營養(yǎng)沒有更上。那個時候，為了去搶場地，有時候下午的那一頓飯都沒有吃，只是喝水，打完球之后，要么方便面，要么隨便吃點餅干零食什么的。可以說，在大量運動之后，沒有及時的補充營養(yǎng) ，看著自己現(xiàn)在長不胖的身體，想一想，還是有點懊惱的。

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雖然基因是決定了身高的主要因素，但是通過后天的努力還是可以提高身高的，對籃球的熱愛，不會因為身高的高或者矮而增加或減少。
您好，根據(jù)你的簡單描述，打籃球是可以促進長高的，打籃球是一種全身都運動的一種運動，在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發(fā)育，發(fā)育期打籃球更是長高的絕佳機會。打籃球不分男女，青少年兒童多打籃球都有助于你們長高。
溫馨建議：經(jīng)常打籃球的人之所以能夠長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續(xù)打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續(xù)運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣，人的身高也就受到影響。運動長高是一個持續(xù)的事情，建議你一直堅持下去，即使是女孩你也一樣可以靠打籃球長高的。

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【打籃球能長高么 ?打籃球一定可以長高嗎】所以想要長高，平常可以多打打籃球。