學(xué)生心理健康，少一些理論說教，多一些實(shí)用方法 _心理健康

〈導(dǎo)語(yǔ)〉
因疫情，今年中小學(xué)復(fù)課初期，屢發(fā)學(xué)生輕生事件。一個(gè)鮮活的生命離開人世，不僅給家中親人帶來永久的傷痛，也給學(xué)校敲響警鐘。學(xué)生輕生原因雖不盡相同，但歸結(jié)起來，有一個(gè)共同的因素。那就是學(xué)生自我調(diào)控能力差，承受挫折能力太弱，即心理健康出現(xiàn)了問題。為此許多學(xué)校開始把學(xué)生心理健康教育提上了議事日程中小學(xué)生拖延心理，并且落實(shí)到實(shí)處。
作為班主任，在這個(gè)大背景下，我參加了兩次教育局組織的心理健康教育培訓(xùn)，及陪同學(xué)生聽了一場(chǎng)心理健康講座。說一句慚愧的話，雖是教師，可對(duì)學(xué)生心理健康知識(shí)知之甚少。不過通過心理健康教育培訓(xùn)，頗有收獲。為以后更好從事教育工作，尤其學(xué)生心理健康教育，打下了一定的基礎(chǔ) 。但是我在聆聽心理健康教育講座之后，結(jié)合自己實(shí)際教育經(jīng)歷，提出一點(diǎn)膚淺的建議。有些心理健康教育內(nèi)容，偏重于深?yuàn)W理論說教，缺少了實(shí)用方法，有點(diǎn)不適合中小學(xué)教育。
〈深?yuàn)W心理健康理論，有點(diǎn)不適合中小學(xué)生教育〉
許多專家或教師向?qū)W生灌輸心理健康教育理論，雖非常科學(xué)，有理有據(jù) 。但能否真正起到教育效果，還是值得懷疑。在學(xué)校學(xué)生心理健康教育中，許多教師慣用一個(gè)方法，向?qū)W生講述歷史或當(dāng)今社會(huì)上，一些勵(lì)志故事等。例如，一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)或情感遇到問題，情緒低落，不開心。有的教師會(huì)說，曾經(jīng)某某人物，在人生遇到重大挫折時(shí)，如何用堅(jiān)強(qiáng)意志，戰(zhàn)勝自我，重新?lián)P起生活的風(fēng)帆。
教育學(xué)生在身陷困境時(shí)，要學(xué)習(xí)這些強(qiáng)者，從他們身上吸取精神力量。在我看來，上述理論說教，對(duì)一些心智較成熟的學(xué)生是有效果。對(duì)一些心智不成熟，情緒化嚴(yán)重的學(xué)生，蒼白無力，有的學(xué)生根本就聽不進(jìn)去。這時(shí) ，還不如最簡(jiǎn)單最有效的方法，帶學(xué)生去參加一場(chǎng)娛樂活動(dòng)，或者家長(zhǎng)帶他們到外面游玩。待他們回來，心中烏云自然散去，又變得陽(yáng)光開朗。前者使用的是理論說教，后者使用的是實(shí)用方法。
那么，那些心理健康教育方法，適合中小年齡特點(diǎn)，簡(jiǎn)單易操作，還能起到顯著的教育效果。
第一、開展精彩有趣的文體活動(dòng)，來放松學(xué)生身心
當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，社會(huì)每天發(fā)生日新月異的變化。為學(xué)生成長(zhǎng)提供的有利的條件，但是也讓一些學(xué)生不適應(yīng)，產(chǎn)生了不同程度心理問題，如學(xué)習(xí)壓力大，人際關(guān)系苦惱、情感糾葛和輕微精神問題等。這時(shí)許多教師，包括家長(zhǎng) ，想方設(shè)法用理論說教，化解孩子心理障礙。家長(zhǎng)有時(shí)說干了口舌，沒有任何效果。家長(zhǎng)無計(jì)可施，很揪心。后來孩子到外面，與小伙伴玩了一會(huì)兒，回家后，心情竟莫名其妙地就好了。許多學(xué)生心理出現(xiàn)問題，當(dāng)時(shí)看似很煩惱，其實(shí)有時(shí)僅是情緒化表現(xiàn) 。不需要多少理論說教，通過一場(chǎng)快樂的文體活動(dòng)，便能云消霧散。
在今年疫情期間，不少學(xué)生出現(xiàn)不同程度焦慮、不安等，心理壓力較大。這時(shí)班主任可以組織幾場(chǎng)精彩的文體活動(dòng)，讓學(xué)生積極參加，充分感受到活動(dòng)的樂趣。在活動(dòng)中，陶冶了學(xué)生情操，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，消除了心中憂愁和糾葛，使身心得到放松，從而樹立積極向上人生態(tài)度。
第二、改變以考試分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)學(xué)生單一模式
眾所周知，現(xiàn)在許多中小學(xué)生心理不健康，活得壓抑，多源于學(xué)習(xí)壓力大，或者學(xué)習(xí)成績(jī)不理想導(dǎo)致。有的學(xué)生選擇輕生，誘因也是學(xué)習(xí)壓力。國(guó)家雖然提倡素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)工作中，因升學(xué)壓力或高考?jí)毫Γ喈?dāng)一部分教師仍以考試成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)學(xué)生。為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)，教師通過各種方法，給學(xué)生施壓，在微信群公布學(xué)生成績(jī)，按考試分?jǐn)?shù)給學(xué)生排名次，安排座位等等。
表?yè)P(yáng)成績(jī)好的，批評(píng)成績(jī)差的。老師用心是好的，希望學(xué)生知恥而后勇中小學(xué)生拖延心理，發(fā)奮學(xué)習(xí)，把成績(jī)提上來。但實(shí)際情并不是這樣，有些學(xué)生因各種原因，文化課成績(jī)始終難有起色，或者難以達(dá)到家長(zhǎng)和老師心目中高度。這些學(xué)生心里感到異常沉重，心理受到摧殘，又難以化解，從而出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題。
嚴(yán)重者，不僅厭學(xué)習(xí)，還厭世，最后做出極端的事情。所以，作為教師，尤其是班主任，在評(píng)價(jià)學(xué)生，不能完全以分?jǐn)?shù)取人。如有的學(xué)生，雖成績(jī)不理想，但相對(duì)于以前，有了明顯進(jìn)步，可給予表?yè)P(yáng)；有的學(xué)生文化課成績(jī)差，但愛勞動(dòng) ，樂于助人，也應(yīng)該給予表?yè)P(yáng)；有的學(xué)生，有文體方面的特長(zhǎng)，也應(yīng)該給予表?yè)P(yáng)等等。總而言之，教師一定要改變以分?jǐn)?shù)取人單一模式，讓所有學(xué)生在班級(jí)中感受到尊嚴(yán)和快樂。
第三，尋求家長(zhǎng)配合，共同學(xué)生心理健康
今年疫情期間，在輕生學(xué)生中，絕大部分地點(diǎn)在家中，緣起學(xué)生與家長(zhǎng)的沖突。也就是說，許多學(xué)生心理出現(xiàn)問題，根源在家庭，在父母錯(cuò)誤的教育方法。僅學(xué)生面臨學(xué)習(xí)壓力而言，也更多來自父母施壓。有的家長(zhǎng)看到孩子成績(jī)不理想，天天在家嘮叨，甚責(zé)罵，甚至體罰孩子，給孩子心靈造成巨大的陰云，導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題。有家長(zhǎng)不了解青春期孩子心理特點(diǎn)，用粗暴的方法阻止孩子玩游戲，早戀等現(xiàn)象。正因?yàn)榧议L(zhǎng)方式不當(dāng)，造成學(xué)生嚴(yán)重心理問題，也給學(xué)校教育工作帶來了困惑。所以學(xué)生心理健康教育，必須得到家長(zhǎng)配合，才能起到事半功倍的效果。
第四、召開心理健康主題班會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生倒苦水，宣泄負(fù)面情緒
在中小學(xué)生心理健康問題上，具有共性，即一些學(xué)生遇到心理問題是相同的。班主任可以通過召開主題班會(huì)，讓學(xué)生踴躍發(fā)言，訴述心中的苦悶。本來一些學(xué)生認(rèn)為自己是世界上最倒霉的，最苦的。通過心理健康主題班會(huì)，竟發(fā)現(xiàn)原來有許多同學(xué)與他們有共同遭遇，共同心理糾結(jié) ，如此心里釋然了。
為了心理健康班會(huì)取得良好效果，班主任可花點(diǎn)心思，了解當(dāng)前學(xué)生普遍存在心理困惑。然后確定一個(gè)主題，如學(xué)習(xí)壓力、沉迷游戲不能自拔等。針對(duì)這些主題，班主任還要做一番功課，尋找解決對(duì)策。
第五、建立學(xué)生心理健康檔案，特殊學(xué)生
學(xué)生心理健康檔案，主要包括學(xué)生簡(jiǎn)歷，個(gè)人性格，愛好特長(zhǎng)、智力和非智力因素、心理路程等等。之所以建立學(xué)生心理健康檔案，主要便于全面掌握學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)及心理健康程度。通過心理健康檔案，除了全面了解班級(jí)學(xué)生外，更重要的是，還能發(fā)現(xiàn)班級(jí)一些特殊學(xué)生，即心理健康存在隱患的學(xué)生。而這些特殊學(xué)生，最容易做出極端事情，班主任要特別加以，把安全隱患消滅在萌芽之中。
〈結(jié)束語(yǔ)〉學(xué)生心理健康教育，是一個(gè)很大的話題，最終的教育目的，是培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀，擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)抗挫折能力。要達(dá)到這個(gè)終極目標(biāo)，需要一個(gè)漫長(zhǎng)過程，不是一朝一夕就能完成的。有不少人到了中年，都難以擁有健康的心理。在中小學(xué)階段，僅是心理健康教育的起步階段，采用教學(xué)方法，要適合學(xué)生特點(diǎn)，不宜太難，要簡(jiǎn)單易操作。這也是為以后進(jìn)一步深化心理健康教育奠定基礎(chǔ) 。
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