籃球鞋跑步傷膝蓋嗎 ?籃球鞋可以跑步嗎? _生活知道

籃球鞋可以跑步嗎?(籃球鞋跑步傷膝蓋嗎)
可以，但沒必要。
鞋只用來走路的話，所有鞋都差不多；就算你玩吃雞游戲，萌新們對撿到什么鞋也是沒啥講究的——但是，鞋不止是用來走路的，根據(jù)功能性當(dāng)然有細(xì)分的種類，籃球鞋、跑步鞋根據(jù)各自要滿足的運(yùn)動特點所作出的設(shè)計，是有天壤之的。

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【籃球鞋跑步傷膝蓋嗎 ?籃球鞋可以跑步嗎?】籃球鞋能跑步嗎？
跑步鞋能打籃球嗎？
當(dāng)然都可以，但不專業(yè) ，帶來的是運(yùn)動風(fēng)險。
說跑步鞋打籃球的運(yùn)動風(fēng)險，很多人都應(yīng)該有體會。不穿籃球鞋打籃球，常常遇到的情況就是鞋不跟腳、一變向鞋就掉；鞋幫太硬，打籃球很難受；鞋底緩震不夠，落地腳都麻；沒有護(hù)踝，配上硬鞋幫很容易造成崴腳……
那么籃球鞋跑步的情況呢？
現(xiàn)在我還常見有些人上街逛街都是穿籃球鞋的，記得上學(xué)的時候也有同學(xué)穿籃球鞋去操場跑步的。從功能上來說，籃球鞋的鞋楦和緩震，是可以適應(yīng)跑步這項運(yùn)動的，尤其是AIR ZOOM的底或者BOOST的底，跑步還是很舒服的。
但問題出在，籃球鞋為了籃球這項運(yùn)動，專門在護(hù)踝、包裹性方面做了針對性設(shè)計，特別是普遍的高幫籃球鞋、內(nèi)靴設(shè)計的籃球鞋，那是一個緊！跑步這項運(yùn)動，一跑就是幾公里，要求腳步盡量放松，越感覺不到鞋是越好的——而籃球鞋的存在感，是非常強(qiáng)的，用來經(jīng)常跑步，不累死你才怪。

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還有，籃球鞋通常透氣性跟跑步鞋有巨大差別，你隨便找個籃球鞋，跟哪怕中低端的清風(fēng)系列跑步鞋比比，都會發(fā)現(xiàn)跑步鞋透氣性強(qiáng)太多。這才有我們經(jīng)常有的疑問——那些穿籃球鞋上街的，真的悶不臭么？
打籃球一樣要跑步，籃球鞋必須適合跑步，跳躍，轉(zhuǎn)身，對抗，等激烈運(yùn)動中提供保護(hù) 。
一般都是中腰和高腰的，對踝關(guān)節(jié)保護(hù)更好。
但鞋底花紋淺，更適合室內(nèi)場地運(yùn)動，對戶外的不同地形，濕滑路面的跑步就不適合。
而且整個鞋面，不如跑鞋柔軟，透氣，不適合長時間跑步使用。
普遍籃球鞋還比跑步鞋貴，如果你只是戶外跑步，選擇一雙幾百塊的跑鞋就很好了。
何必上千的籃球鞋。