你是從什么時候開始學(xué)習(xí)心理學(xué)的？又是從哪一本書？哪一個人入手的？
從佛洛依德開始的人肯定不少，我也是從《夢的解析》開始，想要了解自己的內(nèi)心世界 。
【你為什么要學(xué)心理學(xué)？】再然后就是榮格和阿德勒，是塞利格曼的積極心理學(xué)，心理學(xué)這個龐大的世界一步步向我展開 。
比如出現(xiàn)在各個自媒體里的原生家庭 ， 情感賬戶 ， 薩提亞模式 ， 認知療法等等概念 ， 還有抑郁癥、強迫癥、拖延癥等等心理疾病都有了一些了解 。
比如人本主義和行為主義兩個流派之間百年來的相互糾纏 ， 相互促進 。
其中最顛覆認知的，當(dāng)然是認知科學(xué)了，我們?yōu)槭裁磿绱怂伎迹瑸槭裁磿绱藳Q策？背后有哪些偏見在操控著我們的性格？
一個又一個基于科學(xué)的答案被一一展開在我們的眼前 。
最有用的，卻是人本主義的一個個大師 ， 他們用他們的一個個完整模型 ， 解釋著生活中讓你疑惑的各種問題 。
這個過程對應(yīng)到自身 ， 就是逐步開始理解自己，理解別人 。
自己為什么會拖延？那是對當(dāng)下的成本感知，高于對未來預(yù)期收益的感知 。
買股票為什么會追漲殺跌？因為損失厭惡，因為羊群效應(yīng) 。
為什么被拒絕了會不開心？因為大腦里被拒絕時激活的區(qū)域，和受傷時的痛苦區(qū)域很相似 。
同樣的，看到別人的各種行為和決策對積極心理學(xué)的理解，你也會有足夠的寬容 。
特別是行為認知科學(xué)出來以后，一個人如何做出一個行為，如何養(yǎng)成這么一個性格？背后都有各種因素 ， 還有各種邏輯模型 。
這會讓你對這個人當(dāng)下的“結(jié)果”有足夠的認知，知道一個人為什么會變成這樣？
文章插圖
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而且對照大樣本對積極心理學(xué)的理解，你也會有一些獨特的洞察，比如能用粗心大意解釋的，就不要用愚蠢，能用愚蠢解釋的，就不要用惡意 。
真正心懷惡意，總是想著害人的人都是少數(shù)，有可能是人家認知不足，所以犯錯 。
當(dāng)然更大的可能，其實是對方粗心大意 。
那理解他人 ， 理解自己，是不是就夠了呢？
對于大部分人來說，學(xué)心理學(xué)有這些收獲就已經(jīng)足夠，至于你想著去看穿一個人，去預(yù)測一個人的行為，這是在電視劇和小說里才有的情節(jié) 。
在現(xiàn)實中，決策背后是概率 ， 你可以基于人性去賭一個可能，但是不存在百分百的正確 。
而且 ， 也沒有那么多的場景，讓你用心理學(xué)去和人勾心斗角 。
心理學(xué)更高級的運用 ， 其實是幫自己，幫別人去改變 。
非常喜歡李松蔚老師的一句話 ， 心理學(xué)的正確用法，不是把沒問題的地方變成有問題，而是在已經(jīng)有問題的地方，找到之前看不見的解決思路 。
我們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降碾y題，心理的情緒，各種關(guān)系處理中的僵局 ， 你是否能用心理學(xué)找到答案？找到破解的思路？
特別是自我的那些厭惡和定式，時時刻刻都在影響我們的生活 。
大部分痛苦，都源于我們對其的否定，這時候心理學(xué)就是一個很好的突破口——從一個個解釋模型里，尋找那個助你改變的契機 。
當(dāng)我們?nèi)ふ倚睦碜稍儙煹臅r候，他們的使命也是幫我們改變，他們的方式也是幫我們打開一個新視角，開啟一個新思路，并作為教練 ， 指導(dǎo)我們開啟一個新行動 。
所以，心理學(xué)的初級學(xué)習(xí) ， 是為了理解自己和他人 。
而心理學(xué)的高級學(xué)習(xí)，是為自己的問題找到答案 。
更高級的，當(dāng)然是重新解釋一遍自己的人生 。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助 。
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