正確道家辟谷具體操作方法 ?辟谷的詳細(xì)方法 _生活知道

辟谷的詳細(xì)方法（正確道家辟谷具體操作方法）
很多朋友一聽說辟谷是斷食，不吃飯，不吃五谷，還不是一兩天不吃，是7天、14天、21天、49天，甚至一年都不吃五谷，眼睛瞪得很大有沒搞錯？不吃飯哪有營養(yǎng)？不會餓死？忽悠人吧？騙人的，不可信，我來為大家科普一下關(guān)于辟谷的詳細(xì)方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

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辟谷的詳細(xì)方法
很多朋友一聽說辟谷是斷食，不吃飯，不吃五谷，還不是一兩天不吃，是7天、14天、21天、49天，甚至一年都不吃五谷，眼睛瞪得很大。有沒搞錯？不吃飯哪有營養(yǎng)？不會餓死？忽悠人吧？騙人的，不可信！
首先我們先了解一下辟谷究竟是什么回事，是什么樣的養(yǎng)生方法。
辟谷，亦叫“斷谷”、“絕谷”，即不食五谷。自古以來多有記載，《太平經(jīng)》云：“少食為根，真神好潔，糞穢氣昏。”
欲要長生，腹中常清；欲要不死，腸無渣滓。《黃庭內(nèi)景經(jīng)》云:百谷之實土地精，五味外美邪魔腥，臭亂神吹胎氣零，那從返老得還嬰?
辟谷術(shù)起于先秦，大約與行氣術(shù)同時。集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記.易本命》說：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。”是辟谷術(shù)最早的理論根據(jù) 。《人間》還載有實例，如記述春秋時魯國人單豹避世居深山，喝溪水，不衣絲麻，不食五谷，行年七十，猶有童子之顏色，是為史籍所載最早之辟谷實踐者。
古今一些高僧、道士、瑜珈行者，修持到一定層次后，往往出現(xiàn)“不食人間煙火”的現(xiàn)象，足見前人早已積累了辟谷方面的豐富經(jīng)驗。太極拳的創(chuàng)始人張三豐、西漢謀臣張良、唐代偉大詩人白居易都通過辟谷修煉。蘇東坡也有辟谷經(jīng)歷，他認(rèn)為：淡而有味、淡而輕身、淡而益壽。近代學(xué)者李叔同曾因神經(jīng)系統(tǒng)疾?。?痛苦不堪。為此，他到西湖的大慈山堅持三周的辟谷療法。辟谷不僅治愈了疾?。?還使其有如“脫胎換骨”一樣感到身心愉快，明心見性。從此，歸依佛門，法號為弘一而名聞天下。
下面就由真健康辟谷來解釋一下，辟谷期間不吃飯，我們身體需要的營養(yǎng)從哪里來，會不會餓死。
首先，我們得認(rèn)知能量存在的真實性。浩瀚宇宙孕育萬物，宇宙里所有的物質(zhì)都有能量，能量有守恒定力，能量不會消失。能量的形式是可以相互轉(zhuǎn)化的，能量從一種狀態(tài)轉(zhuǎn)換成另一種狀態(tài)，從一種物質(zhì)變化成一種物質(zhì) 。正如水受熱蒸發(fā)變化成空氣，空氣受冷，變成雪花、冰雹、水等。我們?nèi)粘Ｓ玫恼彰麟姟⒋螂娫挕l(fā)電報、廣播、電腦應(yīng)用、無線網(wǎng)絡(luò)等都是能量的轉(zhuǎn)換相互轉(zhuǎn)換的結(jié)果。嫦娥飛天，從太空發(fā)回來的信息就是能量相互轉(zhuǎn)換的體現(xiàn) 。這些能量的轉(zhuǎn)化及運用，說明宇宙萬物都有能量，而且能量可以相互轉(zhuǎn)換跟利用。
我們?nèi)梭w是宇宙里物質(zhì)的一部分，是宇宙里的分子，自身就有巨大的能量，也能共享宇宙能量。我們?nèi)梭w有兩套吸收營養(yǎng)跟能量的系統(tǒng)，也就是我們平常說的陰陽系統(tǒng) 。陰系統(tǒng)是通過皮膚跟呼吸收宇宙里的能量，陽系統(tǒng)是通過進(jìn)食吸收營養(yǎng)跟能量。人體在胎兒的時期是利用皮膚跟胎息吸收母體里的能量，這種吸收能量的能力是與生俱來的，本來就會。出生后，人體啟動了陽系統(tǒng)，通過食物吸收營養(yǎng)跟能量，久而久之，自動鏈接及吸收宇宙能量的能力就減弱了，甚至不會了。
通過辟谷，人體啟動陰系統(tǒng)，跟宇宙里的能量對接，并吸收宇宙里的能量跟身體利用。地球萬物生存需要依托土地(地球)的滋養(yǎng)，更需要外在的陽光、空氣、正能量的沐浴。人類生存也一樣，除了進(jìn)食吸收營養(yǎng)，還要吸收空氣跟陽光（宇宙能量），人類養(yǎng)生則法于陰陽，順應(yīng)自然，陰陽平衡，天人合一，身體才能健康！
辟谷期間，我們通過呼吸法（龜息法），把大量新鮮的空氣吸進(jìn)胃里，也能生成人體所需要的營養(yǎng) 。科學(xué)證實、在我們胃里有一種叫固氮菌物質(zhì)，它和空氣中的氮結(jié)合產(chǎn)生氨基酸蛋白質(zhì) 。而我們空氣中78%是氮氣，只要我們把它調(diào)到胃里，就能合成蛋白質(zhì) 。碳水化合物的分子式是CHO,而空氣里就有CHO這幾種元素，我們只要通過特殊的方法把空氣中的CHO調(diào)到胃里，體內(nèi)就能合成碳水化合物。醫(yī)學(xué)證實我們體內(nèi)的肝臟自動就能合成脂肪。這就說明，我們在辟谷期間，體內(nèi)存在蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪，體內(nèi)的這三大原料有了，氣血生成就存在，有氣血，就有能量。
CHO是碳水化合物的分子，在血液中屬于成纖維細(xì)胞，貼壁生長，CHO細(xì)胞是目前重組糖基蛋白生產(chǎn)的首選體系。CHO是合成腎上腺皮質(zhì)激素、性激素、膽汁酸及維生素D等生理活性物質(zhì)的重要原料，也是構(gòu)成細(xì)胞膜的主要成分，其血清濃度可作為脂代謝的指標(biāo) 。
辟谷期間，練服氣法、打坐冥想、行禪、練宇宙靈能動功，這些功法都是啟動我們身體跟宇宙能量對接及轉(zhuǎn)換利用的功能，按時、按量做夠這些功法，就能給人體補(bǔ)充到能量。再說，辟谷也是短時間的，我們身體內(nèi)儲存有多余的脂肪跟能量，這些都能維持身體正常運轉(zhuǎn)，辟谷期間，把多余的脂肪、毒素燃燒掉，疏通我們身體上的管道，給五臟六腑及腦部輸送新鮮的血液，對身體是非常好的，就不要擔(dān)心沒有營養(yǎng)供給。
【真健康辟谷簡介】
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