脂肪和肌肉不是一回事，脂肪是全身性的 _全身

大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關(guān)于脂肪和肌肉不是一回事，脂肪是全身性的這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
首先我希望你明白一個道理，那就是，脂肪和肌肉其實不是一回事兒，二者也不會相互轉(zhuǎn)化，也就是說，脂肪不可能變成肌肉。

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【脂肪和肌肉不是一回事，脂肪是全身性的】另外，回到剛才我說的那個問題，為何做仰臥起坐、卷腹不能減掉“大肚子”呢？
脂肪散布在全身，全身上下哪里都有脂肪，有的地方多，有的地方少，而脂肪和肌肉不是一種組織。這時候候，我們可以把燃脂想象成有一團火在一塊脂肪下燒，想一想就知道了，如何可能只是某個部位熔化呢，應(yīng)當是一起熔化才對呀。正所謂，“減脂減全身” 。
從這個角度去理解，你就知道，不管是減肚子還是瘦腿，都是一個道理，都應(yīng)當是建立在全身脂肪減少的基礎(chǔ)上，再做針對肌肉的練習，才能有效果。
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