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這2個時間段，最好不要叫醒寶寶睡覺，耽誤了長身體就麻煩了

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孩子的身高似乎是每個父母最關心的事情之一 ， 從孩子還沒出生開始 ， 媽媽們就會想方設法補充營養 ， 生怕孩子輸在起跑線上 。 其實孩子的身高 ， 不僅僅跟遺傳因素有關 ， 它還和飲食、環境、教育等多方面后天因素相關 。

有人說“爹矬矬一個 ， 娘矬矬一窩 。 ”其實這種說法并沒有科學道理 ， 孩子的身高是由父母雙方共同決定的 ， 各占50%左右 。 如果真的是先天不足 ， 那么就要靠后天去彌補 。 很多媽媽“病急亂投醫” ， 生怕孩子個頭過小 ， 所以逼迫孩子吃各種保健品、營養品 。


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其實媽媽們不用過分焦慮 ， 在保證孩子日常飲食營養均衡的情況下 ， 不必給孩子額外補充保健品 ， 很可能因為保健品的副作用 ， 影響到孩子的生長發育 。 另外 ， 孩子的睡眠對身高的影響非常大 ， 孩子處于嬰兒時期 ， 大部分時間都是在睡眠中度過的 ， 這其實也是在長身體 。


這2個時間段，最好不要叫醒寶寶睡覺，耽誤了長身體就麻煩了

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?孩子睡眠過程中會分泌生長激素 ， 尤其是夜晚 ， 分泌的量是白天的數倍以上 。 所以睡眠越充足的寶寶 ， 越利于身體發育 。

有些媽媽擔心孩子睡得太多 ， 錯過了吃奶的時間 ， 所以強行將孩子叫醒；還有的媽媽擔心孩子寫不完作業 ， 堅持熬到晚上12點才睡 ， 這些都是非常錯誤的做法 。 下面兩個時間段 ， 千萬不要叫醒孩子：


這2個時間段，最好不要叫醒寶寶睡覺，耽誤了長身體就麻煩了

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1、夜晚11點到凌晨2點：

11點到凌晨兩點正是孩子生長激素分泌旺盛的階段 ， 千萬不要因為各種理由不讓孩子睡覺 ， 或在睡夢中將其叫醒 ， 這樣都是不利于孩子生長發育的 。

平時要養成孩子早睡早起的習慣 ， 九點左右就要上床睡覺 ， 即使作業再多也不要熬到11點以后睡覺 ， 否則孩子過于疲憊 ， 反而不利于睡眠 ， 第二天精神狀態就會非常差 ， 同時影響學習效率 。


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2、凌晨4點到早上7點：

很多家長自己睡眠比較少 ， 到四五點鐘基本就會醒來 ， 雖然說早睡早起是個很好的習慣 ， 但是孩子睡眠時間的長短跟身體發育有很大的關系 。 孩子正常的睡眠時間應該在8-10小時 ， 年齡越小的孩子睡眠時間越要長一些 ， 所以家長不應該太早將孩子叫起 。


這2個時間段，最好不要叫醒寶寶睡覺，耽誤了長身體就麻煩了

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各位家長 ， 孩子長身體比較重要 ， 不要在這個時間段叫醒他哦！如果還有什么問題的話 ， 不妨留言告訴我們~