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「9M+」難怪孩子不長肉，還不是沒有這樣吃

米糊在寶寶輔食生涯中可以說是最重要的 ， 但是吃久了寶寶難免也會膩 。 這時候媽媽們就可以用點小心機 ， 把米粉做成別的輔食 。 今天用三文魚、米粉、豆苗和雞蛋做成丸子 ， 既能補充營養 ， 又能鍛煉寶寶的咀嚼吞咽能力 。

三文魚高蛋白低熱量 ， 含多種維生素及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質 ， 及豐富的不飽和脂肪酸 ， 是補充DHA和鈣質的良好來源 。


「9M+」難怪孩子不長肉，還不是沒有這樣吃

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開始做菜咯

菜名：三文魚米粉丸子月齡：適合9M+食材：米粉30g、三文魚30g、雞蛋1個、豆苗20g（可替換其他蔬菜）工具：菜刀、菜板、輔食機、碗、蒸鍋、勺子


制作步驟


1、鍋內水燒開后 ， 放入豆苗煮2分鐘


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2、豆苗撈出過冷水


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