為啥胎寶夜里胎動(dòng)厲害？2個(gè)活躍高峰期很多孕媽都有這樣一個(gè)感覺(jué)

很多孕媽都有這樣一個(gè)感覺(jué) ，就是在晚上該睡覺(jué)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)胎寶寶動(dòng)的特別厲害， “咚咚咚”打鼓一樣，吵得自己也不能好好睡覺(jué) ，那么，很多媽媽就會(huì)納悶，怎么胎寶寶每到夜里就如此精神呢？

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睡姿不正確

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孕媽躺下去一般都沒(méi)那么容易睡著，有時(shí)候想要平躺著休息，結(jié)果胎寶寶動(dòng)的更加厲害，的確，睡姿不正確會(huì)讓胎寶寶動(dòng)的很厲害，在孕晚期左側(cè)臥睡這一姿勢(shì)是最好的，胎寶寶會(huì)比較的安靜，仰臥位會(huì)壓到下腔靜脈，導(dǎo)致胎盤(pán)供血減少，導(dǎo)致胎寶寶缺氧。

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胎寶寶餓了

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有時(shí)候孕媽晚上睡的比較晚，但是吃晚飯的時(shí)間又比較早，等到該睡覺(jué)的時(shí)候，胎寶寶自然就會(huì)餓。所以不妨為孩子調(diào)整一下吃晚飯的時(shí)間，可以在下午5點(diǎn)吃一頓，晚上8點(diǎn)再吃一頓，這樣會(huì)好一些。

不想吃兩頓晚飯的媽媽可以在感到胎動(dòng)厲害的時(shí)候吃點(diǎn)餅干，或者喝點(diǎn)牛奶，這樣胎寶寶也會(huì)稍微安靜一些。除了晚上胎動(dòng)比較厲害，到了早上，孕媽想睡個(gè)懶覺(jué)時(shí) ，胎寶寶會(huì)表示不愿意，這時(shí)就會(huì)“咚咚咚”敲門(mén) ，讓孕媽不得不起床吃早飯！

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胎動(dòng)頻繁如何緩解

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