今天的問題有關寶寶的睡眠 ， 想必很多家庭都碰到過“小睡渣” ， 哦 ， 我的老天爺 ， 這可真讓爸媽崩潰 。

其實睡眠并不是一種天生的能力 ， 而是需要學習的 ， 很多成年人的睡眠問題都可以追溯到兒童時期 。

所以 ， 讓寶寶學會自主入睡 ， 會讓他受益一生 。

那么該如何培養寶寶自主入睡？軒媽給你一些經驗 。

----寶寶睡前哭鬧怎么辦？如何培養寶寶自主入睡？//---- http:// //

首先 ， 要抓住寶寶的犯困信號 。 寶寶犯困的表現是最直觀的提示 ， 家長要及時發現并哄睡 。

一般 ， 寶寶犯困的信號有：打哈欠、揉眼睛、眼睛沒神、反應不那么靈敏、啃手、咬東西（豎抱時咬大人肩膀或下巴）、晃頭、抓頭發、小手胡亂揮舞、尖叫 。

----寶寶睡前哭鬧怎么辦？如何培養寶寶自主入睡？//---- http:// //

• 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
• 曉露爸爸@原創“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
• #寶寶樹#疫情下的新生寶寶：出生14天吸引百萬粉絲，笑一下400萬人點贊～
• #萌寵治愈師#寶寶哭了柴犬馬上跑過來看，頭卻卡在了欄桿中，狗：可望而不可及
• #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！
• 【鯤鵬創意氣球】寶寶宴現場氣球如何布置
• 「長脖子爸比」寶寶出生后醫院為啥要留下一個腳印？醫生可能不會說，但你要清楚
• 佳林母嬰大世界■寶寶為什么晚上睡不穩覺？