最近看到一位寶媽留言 ， 大概內容：婆婆和媽媽都說滿月不能洗頭發 ， 從分娩到現在已經25天了 ， 從來沒有碰過涼水 ， 想了解一下真的要等30天后才能碰涼水嗎？看到這個問題 ， 起初也有一些疑問 ， 所以詢問一下學醫的朋友 。 才知道 ， 女性坐月子 ， 可不是簡簡單單不能碰涼水而已 ， 其中注意事項有很多 。 今天就給所有寶媽普及一下 ， 有關坐月子的知識 。

產后一周內可以洗頭發

順產分娩的寶媽 ， 產后一周內可以洗頭發 。 一般 ， 浴室的溫度控制在二十度以上 ， 水溫保持在35-38度之間就可以 。 洗完頭發之后 ， 為了避免著涼 ， 立馬使用吹風機吹干 。 除此之外 ， 寶媽要仔細挑選洗發膏、沐浴露 ， 因為有的產品含有大量化學物質 ， 不適合寶媽使用 。 建議使用含有植物精油、維他命E等成分的洗發水 ， 這種洗發水不但預防產后脫發 ， 還能呵護頭皮、滋養秀發 。

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月子期可以洗漱嗎？

月子期不可以碰涼水 ， 這點毋庸置疑 。 因為寶媽生產后 ， 自身抵抗力是很差的 ， 要是過早碰涼水 ， 會影響身體恢復 ， 留下月子病 。 但是月子期不洗頭 ， 不僅會造成頭皮發癢 ， 還會引發頭皮炎癥 。 只要保持水溫適宜、室內溫度適宜 ， 月子期可以適當洗頭發 。 由于月子期洗頭發肯定不如平時頻繁 ， 頭發脫落可能會嚴重 。 寶媽可以使用含有多種營養精華的護發產品 ， 來強韌發絲 ， 減少掉發現象 。

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