提示您本文原始標題是：今日立冬，教你4個訣竅，讓孩子冬天不咳嗽，少生病！（收藏）

不知不覺中，已經到了立冬節氣，家長對孩子也是小心再小心，不想讓孩子生病，尤其是前段時間開始咳嗽，到現在還沒見好轉的，一聲聲的咳嗽，著實給家長添了不少麻煩。似然現在孩子的止咳藥鋪天蓋地，可就是啥藥都止不住孩子的咳嗽，不僅是孩子咳得難受，家長的心也被孩子的咳嗽聲揪的緊緊的。秋冬季節，孩子的咳嗽發病率本來就搞，尤其是現在初冬季節，最容易久咳不愈。所以，父母們最想，也是最需要解決的問題，就是給孩子止咳了。

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不過家長要注意的是，孩子的咳嗽是不能一味的止咳的。咳嗽只是身體的一種自我防御反射的動作，并不是病癥。當孩子體內產生的痰液較多時，就會通過咳嗽這個動作，刺激將其排出體外。如果要是一味的想止住咳嗽，痰液就會積滯在呼吸道內，或者肺部無法排除，給身體帶來更多的問題。

那家長要怎么處理孩子的久咳不愈呢？

今日立冬，教你4個訣竅，讓孩子冬天不咳嗽，少生病！（收藏）

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1. 內調——甘桔百合

孩子咳嗽要遵循一個順序，要先化痰再止咳，媽媽可以給孩子泡甘桔百合水喝。甘桔百合有宣肺的效果，每天給孩子泡一杯甘桔百合，能直達引起孩子咳嗽的部位，也能清肺潤喉，化解痰液，想給孩子化痰，孩子肺部沒有痰液，身體的某個部位也不再生痰了，孩子的咳嗽問題就迎刃而解了。

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2. 潤喉——多喝溫水

咳嗽通常會嗓子干，不舒服，需要靠喝水來緩解，孩子會比較愛喝涼的水，喝完也會很舒服，但是冷水對孩子的排痰是沒有任何好處的，這個時候媽媽要做的是讓孩子多喝溫水或者溫熱的粥，以此來幫助孩子稀釋痰液，盡量的幫助痰液排出體外。

3. 飲食——少吃甜食

孩子咳嗽期間，是尤其要禁止吃甜食的，甜食生熱，生痰，吃多之后會加重咳嗽，所以，在孩子咳嗽期間應該飲食清淡些，水果也要正確挑選，多吃含有維生素和膳食纖維的，飲食上也應清淡些，少油少鹽。

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4. 外按——清肺經

清肺經在無名指紙面，由指根到指尖，每天給孩子按幾分鐘，可以升肺氣，消內火。

小貼士：

1、孩子年齡小，如果不會吐痰，家長可以通過拍背的方法幫助孩子排出痰液。

2、加重可以放個加濕器，經常通風，保持室內濕度，會緩解咳嗽

3、晚上將枕頭墊高可以幫助孩子緩解咳嗽。

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