牛津研究發(fā)現(xiàn)屏幕使用時(shí)間并不會(huì)影響到孩子的睡眠據(jù)外媒報(bào)道

據(jù)外媒報(bào)道，對(duì)于21世紀(jì)的父母來(lái)說(shuō)他們要面臨的其中一個(gè)待解難題就是，他們的孩子究竟應(yīng)該允許花多少時(shí)間在屏幕上。來(lái)自牛津大學(xué)的一項(xiàng)新研究可能會(huì)讓這些家長(zhǎng)安心，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)孩子花在屏幕上的時(shí)間對(duì)其睡眠時(shí)間幾乎沒(méi)有什么影響。

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雖然我們當(dāng)中大部分人都是在電視機(jī)的陪伴下長(zhǎng)大的，但如今的孩子他們每天的生活都被屏幕充斥著，這給現(xiàn)代父母帶來(lái)一種全新的擔(dān)憂(yōu) 。最近來(lái)自醫(yī)生和政府機(jī)構(gòu)的許多政策聲明都建議家長(zhǎng)應(yīng)該把孩子花在屏幕上的時(shí)間控制在1-2個(gè)小時(shí) ，盡管他們并不清楚過(guò)度使用屏幕到底會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生多大的負(fù)面影響。

對(duì)于21世紀(jì)的學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō) ，睡眠不足已經(jīng)成為一個(gè)日益嚴(yán)重的問(wèn)題。研究表明， 50%-90%的孩子都存在睡眠不足的情況，一些研究人員推斷數(shù)字技術(shù)的涌入是導(dǎo)致這一現(xiàn)象的罪魁禍?zhǔn)?。

為此，牛津大學(xué)牛津互聯(lián)網(wǎng)研究所的Andrew Przybylski著手研究起兒童看屏幕時(shí)間跟睡眠時(shí)間的實(shí)際關(guān)系。他收集了5萬(wàn)名美國(guó)兒童的大樣本，最終得到的結(jié)論也相當(dāng)全面。

Przybylski說(shuō)表示:“研究結(jié)果表明，兒童的睡眠和屏幕使用之間的關(guān)系非常有限。花在屏幕上的一個(gè)小時(shí)只會(huì)將每晚的睡眠時(shí)間減少3-8分鐘。 ”

另外， Przybylski指出，在現(xiàn)實(shí)世界中，屏幕使用時(shí)間對(duì)孩子睡眠的最終影響可以說(shuō)是微不足道。該研究顯示，一個(gè)完全不使用科技產(chǎn)品的青少年每晚的平均睡眠時(shí)間與一個(gè)每天使用屏幕8小時(shí)的青少年的睡眠時(shí)間并無(wú)太大差別。