提示您本文原始標題是：孩子感冒了 ， 咳嗽老不好？把它切片煮湯 ， 排痰超快 ， 潤肺止咳！

大家好 ， 我是一名育兒顧問 ， 我會堅持每天給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 ， 進入秋天了 ， 最近感冒咳嗽的孩子比較多 ， 感冒咳嗽是一種氣道變應性炎癥 ， 是非常常見的癥狀 ， 幾乎每個人都經歷過咳嗽的煩惱 ， 尤其是寒冬季節 ， 很多老人、孩子和患者連門也不敢出 ， 大大影響了生活質量 。 那么我今天就給大家分享幾個感冒咳嗽的食療方 ， 紅棗生姜湯采用生姜 ， 黑糖煎熬佐以紅糖而制成 ， 對人體健康有益 ， 可抗菌、增食欲、驅風寒 。 可防治感冒 ， 更是女士夏季里的保健湯水 ， 材料便宜、制法簡單 ， 卻非常實用 。 下面是幾個咳嗽食療方的具體的制作方法 。

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一 ， 冰糖蒸白果

第一步：準備好白果3錢 。

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第二步：冰糖2錢 。

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第三步：放一點水蒸熟 ， 晚上睡前服用 ， 每天喝一次 ， 堅持30多天可以調理干咳 。 蒸的時候先把白果碎成渣 ， 用水泡泡 ， 再放進冰糖 。

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所需食材：白果3錢、冰糖2錢

食療功效：潤肺止咳 ， 白果含白果醇、白果酸,具有殺菌功能 ,有化痰、止咳、補肺 ， 加入冰糖同燉 , 滋陰潤肺 , 養胃生津 ， 止咳化痰 。

二 ， 生姜紅棗煮糖水

第一步：準備好食材 ， 洗干凈后放在碗里備用 。

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第二步： 生姜切片, 把生姜、紅棗、紅糖放到壓力鍋內膽 。

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第三步：加大概1000克水 。 用壓力鍋煮40分鐘左右 。

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第四步 : 生姜紅棗糖水煮好以后再撒上枸杞 ， 就可以盛到碗里喝了 。

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所需食材：紅棗80g、姜75g、紅糖51g 。

食療功效：保健強身、補血益氣、防治感冒 ， 但是不能多喝 ， 否則容易上火 。

注意事項：據說姜皮是涼性的 ， 若不去皮會大大降低了紅糖姜水的藥用價值 。

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