早上嗽，晚上咳，久咳不愈，怎么辦？喝一碗湯，排痰止咳 ! 食療功效:烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽

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身邊有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎，有些的鼻炎，還有的是季節(jié)性咳嗽。今天就給大家介紹幾個咳嗽食療方。

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一，風寒感冒烤橘子做法：將橘子洗凈后放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個(帶皮) 。

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食療功效:烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表現有:咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。

二，早上起床咳嗽雞蛋花蜂蜜

做法：將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻后加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效。

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食療功效：蜂蜜水可以緩解咳嗽，如果再加上雞蛋，可能效果更好。

三，晚上咳嗽芝麻冰糖水

做法：生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

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食療功效：芝麻味甘性平，生用偏涼，質油多潤，能養(yǎng)肺腎，與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳，對內傷燥咳較好。

我是一名中醫(yī)育兒師，其實不僅僅是肺炎，感冒、咳嗽，便秘、拉肚子，積食，等等，都可以選擇食療的方法，只不過寶寶體質各不一樣，這個的話可以先給說說孩子的情況，然后看適合什么方法，我平時會幫助寶寶針對病情調理體質，有需要的寶媽也可以找。現在很多家庭都只有一個或者兩個孩子，孩子就是父母的希望，希望所有的孩子都能夠健健康康的。

如果你有這些育兒困惑，或者其它的育兒問題

都可以找我問，做心里“有底”的家長！

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