孕期常吃這4類食物，孩子出生后，膚白貌美的可能性會很大這幾天

這幾天，表妹給我打電話抱怨說， “表姐啊，我老公家的基因太強大了，你看我家大兒子不繼承我的大眼睛和長睫毛，偏偏繼承了他爹的小眼和黑皮膚，好害怕自己的女兒也會這樣，我都不敢要二胎了，女兒丑了就不好嫁了。 ”我說，你別傷心，你可以在下次懷孕的時候多吃這類4食物，就算寶寶真的遺傳了他爹，也是可以補救一下的，一起看看吧。

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1. 多吃水果----讓寶寶擁有白嫩的皮膚

我們知道懷孕期間，孕媽多吃水果可以減少妊娠斑的產生。因為水果里面的維生素是妊娠斑的殺手，可以很好地抑制孕媽體內黑色素的形成和發展。同樣的，孕期多吃富含維生素的水果，比如獼猴桃、檸檬、草莓、橙子等，也可以在一定程度上可以減少胎兒身上的黑素色，抑制胎兒體內黑色素的形成，讓寶寶的皮膚變得白嫩一些。

2. 多吃烏發食物----讓寶寶擁有油亮的頭發

我們知道對于孩子來說，大大的眼睛和長長的睫毛會為寶寶的外貌加分，除此之外，擁有一頭烏黑發亮的頭發同樣也會為寶寶的外貌加分。

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如果你想讓你的寶寶擁有一頭濃密的頭發，你就可以多吃烏發的食物，比如說動物肝臟、黑芝麻、黑豆、核桃以及紫菜等，相信你若長期堅持下去，你的寶寶的出生后發質會更好更有光澤。

3. 多喝牛奶----讓寶寶擁有令人羨慕的大長腿和白皮膚