孕期這4件事做的好，不易起妊娠紋，看看你做到了嗎文丨悠悠懷孕生寶寶

文丨悠悠

懷孕生寶寶，要經(jīng)歷妊娠反應(yīng)的不適，身材變形的苦惱，已經(jīng)夠煩的了。有的孕婦還會(huì)被妊娠紋找上門(mén) ，更重要的是妊娠紋一旦起來(lái)后，就很難再褪去，真是很讓人心煩。

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不想被妊娠紋找上門(mén) ，孕媽們?cè)谝韵?件事上早做好：

1、保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

孕婦皮膚彈性纖維被撐到斷裂，從而形成了妊娠紋。如果孕婦皮膚彈性足夠好，自然不容易起妊娠紋。所以孕媽們還要從增加皮膚彈性上多努力。

孕期能保持適量的運(yùn)動(dòng) ，促進(jìn)新陳代謝，增加免疫力，鍛煉皮膚彈性，益于營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，促進(jìn)將來(lái)順產(chǎn)分娩的順利進(jìn)行等好多可不是一點(diǎn)點(diǎn) 。

孕期身體條件若允許的情況下，孕媽們別懶惰，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。孕期運(yùn)動(dòng) ，別過(guò)量，多在空氣好的環(huán)境下做運(yùn)動(dòng) ，以輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng)為主，以運(yùn)動(dòng)后有微微倦意為佳。

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2、護(hù)理皮膚，避免皮膚干燥

皮膚干燥容易加重色素的沉淀，容易起斑，起妊娠紋的風(fēng)險(xiǎn)也高。不想被妊娠紋找上門(mén) ，皮膚的護(hù)理還松懈不得。有些女性懷孕后，擔(dān)心化妝品影響到胎兒，省去了所有的護(hù)膚品，其實(shí)這樣做是不對(duì)的。

孕期選擇一些性價(jià)比高，適合孕婦使用的化妝品是可以的，孕媽們可選用些保濕類產(chǎn)品。不僅面部皮膚需要護(hù)理，避免色素沉淀，加重色斑的形成。還要選擇些適合護(hù)理身體的產(chǎn)品，在腹部，大腿根部，臀部等易起妊娠紋的地方可經(jīng)常涂抹，按摩，鍛煉皮膚的彈性，預(yù)防皮膚干燥。