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孕婦后期控制體重，晚上少吃一些會影響到胎兒嗎？

一些準媽媽孕期體重增長過快 ， 為了順產 ， 或者是控制血糖 ， 醫生就會建議在孕晚期控制體重 。

那么孕晚期為了控制體重晚上少吃點 ， 會影響到寶寶嗎？

1、對寶寶的成長而言 ， 媽媽飲食在精不在多 ， 保證飲食均衡 ， 適度的控制食量 ， 而且只有一頓 ， 是不影響寶寶的 。

2、晚飯可以選擇比較有飽腹感的粗糧類來代替精米精面 ， 這樣既抗餓 ， 有能減少熱量的攝入 ， 八寶粥、燕麥粥一類的就不錯 ， 但是最好不要放糖 。 還可以搭配一些蔬菜吃 。


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減少食量 ， 但是不要減少營養 。

正常的營養攝入要保證 ， 蛋白質、維生素、鈣、鐵等 ， 都對寶寶的成長發育有著重要作用 。

肉蛋奶、蔬菜水果、主食類 ， 每天都要保證一定的量 。


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