補維生素補蛋白質，好吃營養易消化，1天1碗輕松提高免疫力文/福林媽咪愛在一蔬一飯之間

文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。

參考月齡：8M+

鮮蔬雞肉粥

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冬季寶寶對能量和營養的需求比較高，而雞肉是一種營養價值很高的肉類，富含豐富的維生素和對身體非常有益的磷酯類，而且它肉質細膩，容易消化，在感冒易發的冬季，多吃一些以雞肉為食材的食物，能很好地提高寶寶的免疫力。這款粥還搭配了新鮮的時蔬—山藥、胡蘿卜和西蘭花，口感鮮美，營養也更加全面了。

食材Ingredients

寶寶粥米50克

雞脯肉50克

胡蘿卜40克

山藥50克

西蘭花1朵

（本食材用量只代表制作量，不代表寶寶添加量）

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步驟Steps

1、寶寶粥米提前浸泡片刻，更容易煮熟哦。

寶寶粥米相對于普通大米來說，更容易煮熟，因此也能很好的保留其營養不被破壞，更利于寶寶的消化和吸收。

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