在多數孕媽媽看來 ， 孕期水果是必需品 ， 尤其是在孕頭期 ， 受到孕反應的影響 ， 除了部分水果以外 ， 孕媽們對于大多數飯菜都沒有胃口 ， 甚至還有惡心感 ， 而前期的習慣也就導致孕媽媽們養成了孕期經常吃水果的習慣 。 雖說孕期適當攝入水果對胎寶與孕婦自身有一定的好處 ， 但孕媽媽們是否了解 ， 其實部分水果并不適合孕婦食用 ， 孕期吃水果都有哪些注意事項呢？一起來看看！

----孕婦多吃水果對胎兒好 ， 但是吃水果時 ， 這些問題一定要注意//---- http:// //

孕期吃水果一定要注意的事項 ， 原則性把握很重要！

1、 適量攝入原則

雖然水果能夠補充一定的營養成分 ， 但孕媽媽們也不能將水果當飯吃 ， 對于水果的攝入量 ， 每天最好不要超過200g ， 而且盡量選擇低糖分的水果 ， 對于高糖分水果只適合偶爾補充 ， 否則就算每天水果攝入量控制在200g左右 ， 但每天攝入的水果為高糖分水果 ， 這也可能會導致孕媽媽們出現妊娠糖尿病或是過度肥胖等病癥！

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