寶寶3歲前，哪些食物不能吃多了？最后1個爸媽可能會忽略，速藏今天

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小孩子吃東西確實要上心，尤其是3歲以前的寶寶們，不能大人吃什么，他們也跟著吃什么，要根據寶寶身體發育需求，合理吃。

今天，就跟大家說說，寶寶3歲前，哪些食物不能吃、或者不能吃多了。

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寶寶1歲前，不能吃的食物

1、鹽

這個中國人都知道， 1歲以內的寶寶不能吃鹽。因為寶寶腸胃、腎臟功能不全，吃鹽會增加心臟、腎臟負擔，嚴重者危及生命，對寶寶的健康有很大危害。

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2、糖

所有含糖的食物，比如：巧克力、糖果、可樂、飲料，這些食物不僅會增加寶寶蛀牙的幾率，還會損傷寶寶脾胃功能（糖分會讓體內濕氣重，脾胃怕濕）。

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3、蜂蜜

目前唯一一種，確認跟小兒肉毒桿菌中毒綜合征有關系的食物，就是蜂蜜！因為，蜂蜜很容易在釀造或者運輸的過程中，被肉毒桿菌污染。而且，肉毒桿菌耐熱耐寒，生存能力很強。寶寶如果食用了被肉毒桿菌污染的蜂蜜，很容易中毒！

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4、油炸膨化食品

這類食物更不用說，不僅會讓孩子長胖，還會增加腸胃負擔，讓孩子出現積食、便秘、脾虛等情況。

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寶寶3歲前，要少吃的食物

1、水果類

比如芒果、菠蘿等容易導致寶寶過敏的水果。另外，果汁最好也要少吃。

2、甜食

甜食含糖，上面說了，孩子吃糖吃多了，對脾胃不好。

3、海鮮

比如蝦、蟹等海鮮，致敏性很強，寶寶剛開始吃，一定要少量嘗試，不過敏才能給寶寶吃。

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4、精細的谷物

精細面粉、餅干、米粉等等，都屬于精細的谷物。這些食物在加工的時候，損失了過量的鉻元素，寶寶經常吃影響視力發育。而且太過精細的食物，不利于寶寶的消化功能發育，寶寶很容易出現積食、便秘的情況。

寶寶經常因為吃飯出現積食，這時候寶媽喂寶寶點黃棘末，消食快、促吸收，寶寶腸胃好。