這幾個菜堪稱“下奶王”！
產后乳汁不足或根本不下奶 ， 讓許多寶媽感到頭痛！其實 ， 乳汁不足 ， 多半是由氣血不足或氣血壅滯引起的 。 在中國傳統的食物療法中 ， 不少催乳的食材 ， 下面就為大家介紹幾種！
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下奶菜一：絲瓜絡
絲瓜絡是一種中藥材 ， 別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等 ， 就是在絲瓜成熟發黃干枯后摘下 ， 除去外皮及果肉、種子 ， 洗凈曬干 ， 即為絲瓜絡 。
絲瓜絡味甘 ， 性寒 ， 有通行經絡和涼血解毒的作用 ， 可治氣血阻滯、經絡不通等癥 。 所以 ， 寶媽出現乳汁分泌不暢 ， 適當服用絲瓜絡 ， 可以通絡催乳 。
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