今天周五 ， 孩子放學早 ， 下午四點就接了回到了家 ， 正好接了多多的另一個同學一起回來寫作業(yè) ， 所以今天的晚飯是我一個大人陪著三個孩子一起吃飯 ， 由于沒有提前準備菜 ， 冰箱里有什么就做什么了 ， 三菜一湯也剛剛好 。

剛好想到今天還有媽媽詢問我 ， 孩子應(yīng)該怎么吃飯才好？雖然我不是專業(yè)的營養(yǎng)師 ， 但是當了媽媽以后也經(jīng)常看一些關(guān)于孩子飲食的文章 ， 加上我自己這幾年來學習做家常飯菜的經(jīng)驗 ， 我覺得孩子吃飯這件事兒 ， 并不是那么復雜的 。 我家是我做飯 ， 兩個孩子 ， 所以遷就孩子的口味 ， 盡量做的口味清淡一些 ， 葷素搭配好 ， 就可以了 ， 過于油膩或辛辣的飯菜都不適合孩子食用 ， 清淡營養(yǎng)最適宜 。

----三個菜一個湯 ， 這樣的家常飯菜 ， 營養(yǎng)好味道也贊 ， 自己做都簡單//---- http:// //

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