科學做月子vs傳統模式的月子女性在一生中有三次機會可以調整自己的

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女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產后、更年期。這里最重要的就是生產后這個階段。

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這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多余的積水和毒素(這也是產后發胖的主要原因)排出體外，然后通過正確的補養使你的身體更健康。

試問有多少婆媳關系都是在月子期間惡化的?

之所以這么問，是因為我每天在后臺留言看到關于婆婆在月子期間奇怪行為的吐槽真不少!

如果單純地為了避免月子病，那這些婆媳關系被破壞的太不值了!

“月子”在臨床上叫做“產褥期” ，是女性在生完孩子后身體機能恢復到孕前狀態的過程，一共42天。在這期間如果恢復不好的原因有兩個，一個是寶媽自身恢復能力，另一個就是飲食、行動、衛生等外部因素影響。

寶媽自身恢復能力是改變不了的，所以大部分人就會給外部因素加上很多“原則” ，認為這樣寶媽的身體就能完美恢復，但實際上這是一個錯誤的理解，因為多余的“注意”對寶媽身體自身恢復的幫助并不大。

于是就有了各種各樣關于月子的謠言，其實就是關于月子恢復常見的錯誤理解，我聽到寶媽吐槽最多的大概有這些……

誤解：吃得多、吃得好就能恢復好、奶水足?

為了恢復好、奶水足，這1個多月在家人的監督下，我天天5、6頓的吃，魚湯、雞湯、紅棗粥、紅糖燉雞蛋換著來，不光要把肉吃了，還要把湯喝干凈。不知道對恢復和下奶有沒有幫助，一個月長的肉都快趕上整個孕期了。

補要適量!

人體內的營養和能量就像一個流動的蓄水池，為了維持平衡，就需要“有進有出” 。但如果補充的太多，遠遠超過了消耗，就會“溢出來” 。

由于分娩的消耗、母乳喂養和身體機能恢復的需要，產后對營養的需求更高一些，但這不意味著要大補，因為身體不像蓄水池能立即讓多余物質“流出去” ，消化不了的營養只能通過其他方式儲存起來，比如：轉化成脂肪。

誤解：月子期間不能洗澡洗頭!

42天不洗澡，真的不敢想我是怎么過來的!身上一搓都是泥，頭發油成一坨一坨的，總覺得身邊有小蟲子在飛。渾身上下癢得不行，閑下來就在撓撓撓，自己都能聞到自己身上的味兒了，坐月子要這么慘嗎?

不洗才容易出事!

如果擔心洗澡洗頭會“著涼”的話，還是別操心了，因為這是過去人該擔心的事!

過去洗澡的水要一壺一壺的燒，沒有淋浴只能用大浴盆，也沒有很好的保溫環境，不僅容易感染，還會感冒，所以才會有這種說法。

分娩時體力的消耗讓寶媽身體的調節和免疫功能都降低了，如果不注意清潔，很可能導致各種炎癥。身為現代人的你，有淋浴、有暖氣、空調、小太陽，還有吹風機，千萬不要因為過去人的想法和認知而吃虧啊!

誤解：坐月子就是不能下床和出門

簡直不敢想象，婆婆讓我整個月子期間不要下床!要不是我不同意在床上大小便，我就要在床上進行為期一個月的吃喝拉撒睡的活動了。

休息不是這樣休息的!

在過去，下地的意思就是女性要干家務、干農活，那時不能下地的意思就是不能進行過于繁重的家務勞動。怎么發展到現在，變成了不能下床了?

產后多休息的意思是不要進行太多體力活動，給身體一個恢復的過程，而不是只能躺著的意思，相反，產后一直躺著可能會造成腸梗阻和下肢靜脈血栓。

產后女性身體抗病能力差，或多或少都會感受一些風寒暑濕等邪氣，且由于產后處于“開骨縫”的特殊階段，產后發汗除了解除在肌表的風寒濕等邪氣外，還可驅除深在經絡、關節的邪氣，達到預防、調理月子病的目的。

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一、專業為產后媽媽和新生兒月子期提供服務的機構。公司成立于2013年,是云南地區首家針對月子期護理提供一站式服務的護理會所(機構) 。

二、麥藍致力于培養高水準、專業化的月子期母嬰護理團隊,推廣科學健康的坐月子和育兒觀念。

三、麥藍從管理規范化、推廣人性化、服務專業化、項目多元化出發,本著愛心、細心、誠心、耐心的準則服務于產后媽媽和新生兒,為月子期的媽媽和寶寶提供科學、規范、優質的服務。

麥藍希望可以把健康平安、幸福歡樂帶入千家!

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