到了孕晚期，要牢記“三不做”，才不會(huì)出現(xiàn)胎兒缺氧的情況隨著胎兒的生長(zhǎng)

隨著胎兒的生長(zhǎng) ，孕媽的身體也會(huì)出現(xiàn)種種變化，而這些變化在孕晚期更是極其明顯。

諸如手腳水腫、腰酸背痛、便秘、恥骨痛等，都是孕媽們難逃的劫數(shù) ，只盼著能早點(diǎn)把寶寶生下來，好從中解脫。

小悠懷孕36周，眼看著自己肚子越來越大，自覺有了盼頭，很是高興，期待著寶寶的降生。

但在最近的孕檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小悠肚里的寶寶有些缺氧，雖然情況不是特別嚴(yán)重，但還是叮囑小悠平時(shí)多注意注意胎動(dòng)情況。

在詳細(xì)了解了小悠的生活習(xí)慣、日常行為后，醫(yī)生作出判斷：胎兒之所以有缺氧情況，很可能是小悠平時(shí)上廁所總是蹲太久的原因。

原來，小悠到了孕晚期，便秘情況越發(fā)嚴(yán)重，每次上廁所都要很長(zhǎng)時(shí)間才能排便，倒是小便頻率極高，讓小悠煩不勝煩。

其實(shí)小悠的困境也是很多孕婦共同的困境，孕晚期如廁對(duì)她們來說無比艱難，一不留神更是會(huì)出胎兒缺氧這等大問題。

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到了孕晚期，孕媽要牢記“三不做” ，才不會(huì)出現(xiàn)胎兒缺氧的情況哦。

1、盡量不適用蹲廁

這一點(diǎn)相信大多數(shù)人都能想到，畢竟蹲廁所需的姿勢(shì)就很不適合孕婦。

孕婦到了懷孕晚期，胎兒已經(jīng)發(fā)育得很大了，孕肚自然非常大、非常明顯，即便是坐廁都會(huì)讓孕婦覺得不太舒服，更別說會(huì)擠壓肚子的蹲廁了。

懷孕晚期的時(shí)候胎兒體位會(huì)逐漸下移到盆骨處，為出生做準(zhǔn)備，如果孕媽長(zhǎng)時(shí)間蹲著如廁，就容易導(dǎo)致胎兒缺氧。

此外，蹲廁蹲太久還容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)目眩頭暈等情況，會(huì)有摔倒的風(fēng)險(xiǎn) 。