18M+茄汁菌菇牛肉面：寶寶輔食營養(yǎng)食譜菜譜沒有人能拒絕番茄肥牛湯

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沒有人能拒絕番茄肥牛湯，就算再沒有胃口，這道菜上桌也能呼呼來一碗。給寶寶做這道菜就不能什么調料都往里招呼了，其實只要有番茄打底，不加鹽都好吃。西紅柿不僅味道酸甜可口，它所含有的蘋果酸和檸檬酸還可以幫助寶寶消化，增強胃腸道功能，所含的維生素還可以促進牛肉中鐵元素的吸收，可以說十分優(yōu)秀了。而金針菇因為比較難消化，所以很多媽媽不愿給寶寶添加。其實金針菇營養(yǎng)非常豐富，處理的細碎一點，每次少量添加，寶寶還是能吸收不少營養(yǎng)進去的。我女兒暖心比較大了，所以我圖中所示的食材切的都比較大塊，媽媽們需要根據(jù)自家寶寶的咀嚼和消化能力自行調整。

By 暖心寶寶的輔食日常【豆果美食官方認證達人】

用料

西紅柿 1個
牛肉 30克
金針菇 20克
香菇 2朵
小面魚（或其他寶寶面條） 30克

做法步驟

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1、準備食材。西紅柿盡量挑選熟軟的，炒的時候才容易出汁。這里用到的面魚做法我有寫過菜譜，軟嫩好嚼，非常適合小寶寶吃，可以去我的主頁看一下【山藥小面魚湯面（附小面魚做法）】沒有面魚也沒關系，換成其他的寶寶面條也可以。