9-11個月是訓練咀嚼的黃金期，這個時候把寶寶輔食性狀逐漸增加粗糙程度是很有必要的！可不能只讓孩子吃細膩的泥糊，今天果果帶來3道適合孩子訓練咀嚼的輔食，咀嚼訓練得好，寶寶長大點就能自己吃飯啦，媽媽也少操心~

胡蘿卜南瓜軟糕

適合月齡：

9個月以上

食材：

玉米淀粉10克、胡蘿卜20克、南瓜20克、及答案啊1個、黑芝麻適量

----你還在給10月齡寶寶吃米糊？這是浪費了多少訓練咀嚼的黃金期//---- http:// //

制作方法：

1、將胡蘿卜切碎。

2、將南瓜去皮切小塊。

3、先把南瓜塊放入攪拌機中，接著加入胡蘿卜碎，一起加入玉米淀粉，滴入2滴植物油，打入一個雞蛋。

4、按動攪拌健，把所有食材攪拌均勻，打成細膩的糊糊。

5、在碗底鋪上烘焙紙，或者刷上一層薄薄的植物油防粘，倒入蛋糊。

6、在蛋糊上撒上黑芝麻。

7、直接上鍋，蒸15分鐘至熟透，成型就可以出鍋啦。

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胡蘿卜山藥魚餅

適合月齡：

10個月以上

食材：

玉米淀粉8克、胡蘿卜10克、三文魚25克、萵筍10克、檸檬1片、山藥50克、亞麻籽油適量

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