炎炎夏日，孕期到底能不能吃冷飲？這4大不利影響你得明白！冷飲不管是果汁還是冰激凌含糖量是很高

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眼看著天是越來越熱，冰鎮西瓜、涼粉、可樂加冰···冰冰涼涼的東西吃起來，空調WiFi西瓜開起來，是不是想想就覺得爽翻了？！

不過當我們期待清涼過夏天的時候，有一群人卻陷入的苦惱，那就是正處于孕期的女性，俗話說， “孕婦過三伏，懷中揣火爐” ，孕媽媽本來體溫就稍高，耐熱力差，胸悶氣短又遇上炎熱的夏天，看著冰冰涼涼的冷飲，忍不住總想喝，解解暑熱。

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不過很遺憾的是，由于孕期的特殊性，孕媽媽不能貪吃冷飲，如果貪吃冷飲對孕媽媽和胎兒的健康都有不利影響。

1、容易出現腹痛腹瀉

孕媽媽由于胎寶寶擠壓內臟，胃腸功能較弱，吃過冷飲后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起消化不良、腹瀉，甚至引起劇烈腹痛，導致流產。

此前南京的一位準媽媽郭女士因為覺得太熱，在家里開著空調吃冷飲，幾乎每天都要喝，不料這天她覺得腹痛難忍，家人趕緊帶郭女士到婦幼保健院就診，檢查后發現郭女士已有先兆流產的跡象，萬幸通過保胎急救，能繼續妊娠。

2、容易刺激胎動

有研究表明，胎寶寶對冷的刺激極為敏感，當孕媽媽喝冷水或者吃冷飲時，胎寶寶相對于平時，胎動就更為頻繁。

3、容易引發上呼吸道感染

由于體內激素水平的升高，孕媽媽的呼吸道粘膜往往處于充血狀態，如果吃太多冷飲，呼吸道粘膜容易受到冷刺激突然收縮，導致嗓子疼、咳嗽，嚴重時能引起扁桃體炎和上呼吸道感染。

4、增加妊娠糖尿病的風險

冷飲不管是果汁還是冰激凌含糖量是很高的，如果本身孕媽媽有妊娠糖尿病，就一定要管住嘴，就算沒有多吃含糖量高的食物，也會增加肥胖和妊娠糖尿病的風險。

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雖然孕媽媽貪吃冷飲有諸多不良影響，但忍不住嘴饞，少量偶爾吃一些是可以的，一切以自己的身體為準。

不過傳言說什么“吃了冷飲會流產”“寶寶哭下巴會抖”之類的，是沒有依據的，嬰兒的下巴不自覺的抖動，那是正常的生理現象，新生兒神經系統發育不全，抑制功能較差，所以會抖動，等寶寶長大一些自然就會好的。

天氣漸熱，高溫天氣會可能加重孕媽媽的不適感，胸悶氣短，食欲變差，孕媽媽飲食要多以清淡易消化為主，多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆制品，少吃油炸、高鹽、高糖的食物。切記不要貪涼，對著空調和通風處一直吹，以免感冒。

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